在《鲁滨逊漂流记》这本书中，主人公鲁滨逊是一个喜欢航海和冒险的人。在一次航海中，他所乘的船不幸遇到了大风暴，颠覆了，最后只剩下他一个人，他漂流到了一个荒岛上，在那生活了28年。（段评：本段介绍了《鲁滨逊漂流记》的主人公和主要经历,内容准确,能引出主题,但语言比较平实,缺乏画面感。可以增加一些环境描写,让鲁滨逊的遭遇更生动,吸引读者兴趣。修改版：在《鲁滨逊漂流记》里,主人公鲁滨逊是个爱航海、爱冒险的人。有一次,他的船遇到了可怕的大风暴,巨浪像猛兽一样拍打着船身,船很快就翻了。最后,只有鲁滨逊一个人抱着一块木板,在茫茫大海里漂流了好几天,终于被海浪冲到了一座荒无人烟的小岛上,开始了长达28年的孤岛生活。）

谁能想象，一个人可以在一座孤岛上生活28年呢？而鲁滨逊却用行动证明：无论在怎样的逆境中，人能存活下来，关键就是看自己有没有勇气与智慧！从他的经历中，我受到了莫大的启发……（段评：本段用设问引出鲁滨逊的精神品质,过渡自然,但对“勇气与智慧”的阐述比较笼统。可以结合鲁滨逊的具体行为,让感悟更真实具体。修改版：谁能想象,一个人能在一座孤岛上生活28年呢？鲁滨逊却做到了！他用行动告诉我们:在逆境中,勇气和智慧是活下去的关键。他在岛上自己砍树建房子、种麦子、养山羊,还学会了制作工具,这些都需要多大的勇气和智慧啊！从他的故事里,我受到了很大的启发。）

我曾经非常惧怕“跳双摇”这项跳绳运动，这对于很多小学生来说都是一项充满挑战性的运动，因为每一次落地前，都需要连续摇动两次跳绳，然后再跳一次。经过几次体育课的训练，同学们一个个都能熟练的跳 (改：熟练地跳) 起来，只有我，还在原地踏步。（段评：本段通过对比自己和同学的情况,突出了“跳双摇”的困难,但对“我”的心理描写不够细致。可以增加“我”练习时的具体感受,让读者更能体会到“我”的无奈。修改版：我曾经特别害怕“跳双摇”这项跳绳运动,对我们小学生来说,这真的很难——每次落地前,得连续摇两次跳绳,再跳一下,节奏稍微没跟上就会绊到脚。体育课上练了好几次,同学们都能熟练地跳起来,有的甚至能连跳十几个,可我呢,还是一次都跳不成功,只能站在旁边干着急。）

后来，我又尝试了很多次，都不能完全地跳一次，我心里十分着急。（段评：本段表达了“我”着急的心情,但内容太简短,缺乏具体的动作或心理细节。可以补充“我”尝试时的具体表现,让情感更真实。修改版：后来,我又咬着牙试了好多次,可绳子要么摇慢了,要么摇快了,每次都只能跳半下就停住。看着绳子在脚边晃来晃去,我心里像揣了只小兔子,砰砰直跳,急得眼泪都快掉下来了。）

那次体育课，我又在练习，虽然终于可以成功跳上几个，但我却想放弃了。我想：这样下去，这个学期，我都无法达成这个项目，练了也是白练。可是在这个时候我想起了鲁滨逊，他在那样的困境下，还能靠着自己的双手在小岛上开荒畜牧、建造房屋、努力生活，我眼前的这点困难又算什么呢？于是，我开始给自己制订计划 (改：制定计划) 和目标，不仅每天晚上练习半小时，而且平时课间休息我也在练习。（段评：本段通过鲁滨逊的故事激励自己,情节完整,但“制订计划”的部分可以更具体,让“我”的努力更真实可感。修改版：那次体育课,我又在练习跳双摇。终于,我能断断续续跳上两三个了,可胳膊酸得抬不起来,腿也发软,我坐在地上不想练了。我想:这样下去,这个学期肯定学不会,练了也是白练。就在这时,我想起了鲁滨逊——他在孤岛上没有食物、没有房子,还能自己开荒种地、建造房屋,一点点把荒岛变成家。我这点困难算什么呢？于是,我给自己定了计划:每天晚上写完作业,就到楼下练半小时双摇；课间休息时,也拉着好朋友一起练。）

鲁滨逊，我会永远记住你，记住你的故事，记住你的毅力。（段评：本段表达了对鲁滨逊的敬佩,但语言比较平淡,缺乏个性化的感悟。可以结合自己的经历,让结尾更有温度。修改版：鲁滨逊,我会永远记住你。记住你在孤岛上用勇气和智慧创造生活的故事,记住你教会我的——遇到困难时,只要不放弃,一点点努力,就能战胜它。现在我已经能跳好多个双摇了,每次跳绳时,我都会想起你,想起你那股不服输的劲儿。）