夕阳染红了半边天空，云朵像被点燃的棉花糖。地上不断响起鞋子落地的啪嗒声与深深地喘气声 (改：啪嗒声与深深的喘气声) ，在湖旁边身着白色运动服的我正在沥青跑道上轻快地跑着，摆臂随着步伐左右摇摆那就是我犹如被安上了翅膀，飞快而又不知疲倦的跑着。爱上跑步是件奇妙的事。当微风拂过汗湿的刘海，当呼吸开始与脚步合奏，我忽然发现世界竟如此开阔，那是二次呼吸的感觉。起初开始跑 (改：那是二次呼吸的感觉。开始跑) 属是 (改：实属) 因为看不下去自己的懒惰与懦弱 ，决心要改变些什么，心里想着那就跑吧，即使是三分钟热度，那也先保持好这三分钟再说 。我买了自己人生当中第一块跑表和第一双跑鞋，来到了那个我已经在未来跑过无数遍的湖边，看着那一片宽广的湖，心里生出些许胆怯，但随之又被要改变的决心打败了 。 不知不觉的我已经坚持跑步一个月了，我也打算第一次尝试五公里 ，我还记得那是 一个下午，我在沥青路上又开始了奔跑，跑鞋摩擦跑道发出细碎的沙沙声。春末的风裹挟着些许凉意掠过耳畔，我穿着黄色的跑鞋不断的向前飞跃，跑道在脚下变成流动的黄色丝带。到两公里时身体已经开始不适，想着还不能放弃，想着再等等吧的想法就又跑了会。看了看表三公里我第一次跑这么长的距离，眼神已经迷离，意识已经不清，大腿已经麻木，小腿也开始酸痛，全身上下每个细胞无一不央求着让我停下脚步，心率飙升至190，腿也要迈不开了。这大概是遇上极点了，我开始降低步幅和步频，努力调整呼吸，可过了约莫一分钟这种情况还是没有改变，而我感觉越来越糟，甚至有了想要停下的念头，不过我突然想起了之前看到的一句话，在中长跑时，当体力已经耗尽，意志力会带你杀出重围，所以我并未停下，而是只得这样麻木的跑着，不知什么时候，似乎跑着也没那么累了，脚步也变得更轻快了，我不由得加快了步伐，在最后一公里，我越跑越快，仿佛真的有一对翅膀撑开我的衣服推动着我前进，跑了一个月我也终于体会到了二次呼吸的感觉。最终我以24分36秒跑完。 跑步同样也使我想起了一部小说名为强风吹拂，里面有一句话使我感触颇深，明明这么痛苦，这么难过，为什么就是不能放弃跑步？因为全身细胞都在蠢蠢欲动，想要感受强风迎面吹拂的滋味。”是啊这就是跑步的魅力所在，其他事也一样所以请勇敢追逐自己心中那份梦吧，因为每一次挥汗如雨，都是对自己的尊重；每一次全力以赴，都是对未来的期许。（段评：这一段整体表述比较流畅，但细节描写还可以更细致生动。例如在描述跑步遇到极点时身体的感受，可以增加一些比喻的修辞手法，让读者更能感同身受；另外，开头描写夕阳下跑步的画面，可再增添一些色彩描写。修改版：夕阳的余晖将半边天空染成了绚烂的橙红色，云朵像是被点燃的棉花糖，透着暖融融的色彩。地上不断响起鞋子落地的啪嗒声与粗重的喘气声，在湖旁边，身着白色运动服的我正在沥青跑道上轻快地跑着，摆臂随着步伐左右摇摆，仿佛被安上了翅膀，飞快而又不知疲倦地跑着。爱上跑步是件奇妙的事。当微风拂过汗湿的刘海，当呼吸开始与脚步合奏，我忽然发现世界竟如此开阔，那是二次呼吸的感觉。起初开始跑，是因为看不下去自己的懒惰与懦弱，决心要改变些什么，心里想着那就跑吧，即使是三分钟热度，那也先保持好这三分钟再说。我买了自己人生当中第一块跑表和第一双跑鞋，来到了那个我已经在未来跑过无数遍的湖边，看着那一片宽广的湖，心里生出些许胆怯，但随之又被要改变的决心打败了。不知不觉的我已经坚持跑步一个月了，我也打算第一次尝试五公里。我还记得那是一个下午，我在沥青路上又开始了奔跑，跑鞋摩擦跑道发出细碎的沙沙声。春末的风裹挟着些许凉意掠过耳畔，我穿着黄色的跑鞋不断的向前飞跃，跑道在脚下变成流动的黄色丝带。到两公里时身体已经开始不适，想着还不能放弃，想着再等等吧的想法就又跑了会。看了看表三公里，我第一次跑这么长的距离，眼神已经迷离，意识已经不清，大腿像灌了铅一样沉重，小腿也像被无数根针扎着似的酸痛，全身上下每个细胞无一不央求着让我停下脚步，心率飙升至190，腿也要迈不开了。这大概是遇上极点了，我开始降低步幅和步频，努力调整呼吸，可过了约莫一分钟这种情况还是没有改变，而我感觉越来越糟，甚至有了想要停下的念头，不过我突然想起了之前看到的一句话，在中长跑时，当体力已经耗尽，意志力会带你杀出重围，所以我并未停下，而是只得这样麻木的跑着，不知什么时候，似乎跑着也没那么累了，脚步也变得更轻快了，我不由得加快了步伐，在最后一公里，我越跑越快，仿佛真的有一对翅膀撑开我的衣服推动着我前进，跑了一个月我也终于体会到了二次呼吸的感觉。最终我以24分36秒跑完。跑步同样也使我想起了一部小说名为《强风吹拂》，里面有一句话使我感触颇深，明明这么痛苦，这么难过，为什么就是不能放弃跑步？因为全身细胞都在蠢蠢欲动，想要感受强风迎面吹拂的滋味。是啊，这就是跑步的魅力所在，其他事也一样，所以请勇敢追逐自己心中那份梦吧，因为每一次挥汗如雨，都是对自己的尊重；每一次全力以赴，都是对未来的期许。）
