以前我总爱窝在床上看漫画爬两层楼就气喘吁吁，妈妈说：“你得动起来才行！”到去年秋天，班上开始打卡我的生活 (改：打卡,我的生活) 变了样。（段评：本段作为开头,点明了自己从前不爱运动的状态和想要改变的契机,紧扣主题,不过语句有点零散,缺少画面感,也没有把班级打卡活动和自己生活变化的关联交代清楚,读起来稍显仓促。可以补充一点自己从前爬楼喘气的小细节,再理顺句子的衔接,让开篇更自然地引出下文的故事。修改版：以前我总爱窝在床上抱着漫画书啃,爬两层楼就扶着栏杆喘半天,妈妈总念叨:“你得动起来才行！”直到去年秋天,班上发起了运动打卡活动,我的生活一下子变了样。）

一开始我跳绳很笨拙，绳子总勾到脚，跳十下就喘气。但看同学小宇跳两百下，我不服气的下决心 (改：不服气地下决心) ：“我也可以！”每天放学之后，我就在小区练习，一开始跳五十下就不行了，后来加到一百下、一百五十下。（段评：本段写出了刚开始学跳绳的笨拙和不服输的劲儿,内容很真实,但是心理活动的描写稍显单薄,也缺少一点练跳绳时的小细节,比如绳子勾到脚的真实感受,让情节更有代入感。可以补上一两个小动作、小感受,让这段初学的经历更鲜活。修改版：一开始我跳绳特别笨拙,塑料绳子总“啪”地抽到脚踝,勾住脚就摔个趔趄,跳十下就咳着喘粗气。可看见同桌小宇轻轻松松跳两百下,我攥紧绳子暗下决心:“我也可以！”每天放学我就在小区楼下练,从最开始跳五十下就腿软,慢慢加到一百下、一百五十下。）

坚持了一个月，变化来了！体育课跑步时，我再也不落下队伍后 (改：落在队伍后面) ，还可以跟前排的同学一起冲过终点；以前爱感冒的我一个冬天没发烧；更开心的是我和小宇组建了“跳绳小队”，每天放学后一起比赛。（段评：本段列举了坚持跳绳一个月后的三个变化,内容很充实,能很好地体现运动带来的收获,不过部分语句有小语病,三个变化的叙述可以更有画面感,不用干巴巴地罗列。调整一下语序、补上一点小细节,就能让这份“惊喜感”更突出。修改版：就这么坚持了一个月,惊喜的变化悄悄来了！体育课跑圈时,我再也不会落在队伍最后拖后腿,还能跟着前排的同学一起冲过终点线；以前换季就容易感冒的我,整整一个冬天都没发烧；最开心的是我和小宇组建了“跳绳小队”,每天放学后都凑在一起比谁跳得更多。）

现在运动成了我的习惯：周末和爸爸去公园跑步，感受风拂过脸颊的舒服，原来运动不是枯燥的任务，它是让生活变得更美好的良药。（段评：本段作为结尾,总结了自己养成运动习惯的感悟,积极向上,不过最后的比喻可以更贴合小学生的真实体验,不用太笼统。把“良药”的感受具体化,结合自己日常运动的小体验,让感悟更真诚不空洞。修改版：现在运动早就成了我的日常习惯:周末我总爱和爸爸去公园跑步,风蹭过脸颊,带着路边桂花的香味。原来运动根本不是枯燥的任务,它就像藏在日子里的小魔法,能把平平淡淡的生活变得亮闪闪的。）