今天是8月8日——苏州一年一度的全民健身日，这天苏州好多健身场所都免费对市民开放。去年的今天，外公外婆带我去奥体游泳馆游泳，今年我想挑战一下攀岩。(开头点题恰到好处，读者能迅速抓到重点)

天一亮我就早早的起床，做好作业，准备出发去攀岩喽！当我们早早的赶到奥体中心的时候，远远的看到一条长长的队伍。原来今年因为疫情关系，场馆需要限制人流，在发放进场券。我听妈妈说攀岩馆有100个免费名额，上午50个，下午50个。看着这长长的队伍，我不禁心里忐忑起来，轮到我还能领到券吗？就在这时广场上响起喇叭声：“游泳的人在广场排队，攀岩的人去健身中心排队！”太好了，我拉起妈妈赶紧往健身中心跑去。等我们跑到健身中心，也只能领到了下午的进场券。虽然上午没有玩儿到，有点失望，但一想到下午就能来玩，就又开始期待起来了。（跌宕起伏）

下午我们按照规定时间来到攀岩馆，换好攀岩鞋，穿好安全装备。这时，走来了一位教练，他先做了自我介绍，然后对攀岩这项运动进行了简单的介绍，最后对场馆的各个赛道进行了说明。教练还介绍了一些简单的攀岩动作和技巧，我听得可仔细了。接下来就是我最感兴趣的实战时间啦！我兴致勃勃的来到了e赛道，因为我来过几次，所以我一点都不害怕，直接挑战难一点的。我一点一点地往上爬，看到前面凹凸的地方有一点点小紧张，因为那里倾斜度很大，身体是向后仰的，爬起来需要更大的臂力，之前几次都在这里失败了。这次我一点一点的靠近，用尽力气，终于越过去了，我好开心啊！

从上面下来之后，我直接走向更难一点的赛道，这条赛道上的小石头明显比刚才的e赛道少很多，还有一段倾斜度更大的坡。在倾斜坡度之前，我能分清哪块石头是手抓的，哪块石头适合踩脚，能轻松地找到我前进的道路。到了坡度那里，教练拉的得有点轻，我得用更大的得力气才能往上爬，可是岩石太少了，我不小心滑了掉下来了。接下来我试了几次都在同样的地方掉下来了。下来之后教练指导了我一下。我没有灰心，没有放弃，记住教练的教导再试一次，往上爬，终于挑战成功了，我非常开心！(内容安排合理，叙述得很清楚)

今天不但玩的很开心，而且我还明白了一个道理，坚持就是胜利！(结尾短短几句话收束全文，深化主题)