今天，学校举行两人三足跑比赛，我和我的好朋友都想参加，去报了名后，我们就开始了“魔鬼式训练”。（段评：第一段作为开头,直接点出了比赛和训练的主题,很清晰！不过如果能加一点当时的心情或者训练的小细节,比如听到比赛消息时的兴奋劲儿,或者训练时的小场景,会更吸引人哦。修改版：今天,学校贴出了两人三足跑比赛的通知,我和好朋友林林眼睛一亮,立刻拉着手冲去报名。一放学,我们就找了根跳绳绑住脚,开始了我们的“魔鬼训练”——操场的跑道上,总能看到我们跌跌撞撞的身影。）

用一根绳子栓住 (改：拴住) 两只脚，再打好节奏，三、二、一开始！可是我刚伸出左脚，她又伸出右脚，害得我摔了个大跤，她也没好到哪儿去。我们去包扎完伤口后，又是一系列的训练，但还是我伸左脚，她伸右脚，我伸右脚，她伸左脚，唉，到底怎办 (改：怎么办) 才好啊！这时，老师来了，她说：“还有一天比赛就开始了，机不可失，时不再来，一定要加油哦！”（段评：第二段写出了训练的小挫折,很真实！不过“一系列的训练”可以更具体一点,比如你们是怎么练习的？还有老师的话可以加一点她的动作或者表情,比如拍拍你们的肩膀,这样更生动。另外,“机不可失,时不再来”有点太书面啦,换成老师常用的鼓励话会更自然。修改版：我们用跳绳紧紧绑住相邻的脚,林林喊着“三、二、一”,可我刚迈左脚,她却伸了右脚,“扑通”一声,我摔了个屁股蹲儿,她也跟着踉跄了几步。膝盖擦破了皮,我们互相扶着去医务室涂了红药水,回来又接着练——可还是我左她右、我右她左,急得我们直跺脚。这时王老师走过来,蹲下来帮我理了理刘海:“明天就比赛啦,你们俩这么努力,肯定能找到窍门的,加油！”）

只要我们二人同心，其利断金，就可以赢得比赛！经过我们日日夜夜的训练，终于把握 (改：掌握) 了节奏。（段评：第三段点出了“同心”的道理,很棒！不过“日日夜夜的训练”可以换成具体的练习方法,比如你们是怎么喊口号的,或者用了什么小技巧,这样“把握节奏”就更有说服力啦。修改版：“二人同心,其利断金”,我和林林咬咬牙,决定跟着口号走——我们一边走一边大声喊“左、右、左”,脚步慢一点没关系,先把节奏对上。就这样练了一下午,终于能同步迈出脚啦！）

今天就要比赛了，我放松心态，深呼吸，评委大喊一声：“开始！”我和朋友一起喊着：“一二、一二。”我们俩齐心协力拿下了比赛。当老师公布成绩时，说我们是第一名，我俩激动地跳了起来，全班也为我们欢呼。（段评：第四段写出了比赛的紧张和获奖的开心,很有画面感！如果能加一点比赛时的小细节,比如旁边同学的加油声,或者你们跑步时的感受,会更精彩。还有“激动地跳了起来”可以具体一点,比如抱在一起转圈圈,这样更能体现你们的开心哦。修改版：比赛这天,我深吸一口气,和林林手挽着手站在起点。裁判哨声一响,我们齐声喊着“一二、一二”,脚步稳稳地向前迈——耳边是全班同学的加油声,风呼呼地吹过耳朵,我们越跑越快。当老师举起奖状喊“第一名是三(1)班的李小小和林林！”时,我们俩激动地抱在一起转圈圈,眼泪都快掉下来啦,全班同学的掌声响得像打雷一样！）