曾经的我，也是个十足的小懒虫，天天懒在家里看电视就是玩手机，身体也动不动就很差。（段评：本段作为文章开头,直接点明了自己曾经是个小懒虫,不爱运动的特点,为后文的转变做了铺垫。但描写比较笼统,缺少具体的细节,比如可以写写自己每天具体怎么懒,身体差的具体表现,这样能让读者更有画面感,也更能突出后来转变的不容易。修改版：曾经的我,是个不折不扣的小懒虫。每天放学回家,书包一扔就瘫在沙发上,眼睛死死盯着电视屏幕,手里还捧着手机玩个不停。就连吃饭都要妈妈三催四请才肯挪窝,稍微跑两步就气喘吁吁,体育课上的八百米测试更是让我愁眉苦脸,身体也动不动就感冒发烧。）
直到有一天，学校组织运动会，我看到同学们报名了，但我不报 (改：但我没报名) ，但每一次在运动会得奖的同学，我都会有点小羡慕的，从那以后，我决定开始运动。（段评：本段写出了自己转变的原因,看到同学们参加运动会得奖心里羡慕,所以决定运动。这个想法很真实。不过句子有些重复和啰嗦,比如“但我不报”可以更自然地表达,而且可以增加一些看到同学得奖时的具体感受,比如他们领奖时的样子,自己心里羡慕的具体想法,让情感更真挚。修改版：直到学校运动会那天,我看着同学们一个个兴奋地报名参赛,心里却有点犹豫。当看到得奖的同学站在领奖台上,胸前挂着闪亮的奖牌,脸上洋溢着自豪的笑容时,我心里的羡慕就像小树苗一样悄悄冒了头。从那一刻起,我暗暗下定决心:我也要开始运动,像他们一样闪闪发光！）
我选择了跑步作为我的运动项目。刚开始，没跑几步我就气喘吁吁，双腿像灌了铅一样重，但我没有放弃，每天放学后，我都会到操场上坚持跑步。渐渐地，我跑步的速度越来越快。（段评：本段写了自己选择跑步并坚持练习的过程,内容具体,写出了刚开始的困难和后来的进步。不过可以增加一些坚持跑步时的细节,比如每天跑多久,跑步时看到的风景,或者自己心里的想法,让过程更生动。另外,“渐渐地,我跑步的速度越来越快”可以写得更具体,比如从跑一圈就累到能跑好几圈,速度也变快了。修改版：我选择了跑步作为我的运动项目。刚开始,我没跑几步就累得直喘气,双腿像灌了铅一样沉重,喉咙也干得冒烟。但我没有放弃,每天放学后,我都会准时来到操场,一圈一圈地坚持跑着。夕阳下,我的影子被拉得长长的,耳边只有自己的脚步声和风声。慢慢地,我能跑的圈数越来越多,速度也越来越快,以前觉得遥不可及的终点,现在也能轻松到达了。）
有一次学校举办长跑比赛，我毫不犹豫地报名参加了。比赛那天，我站在起跑线上，心里既紧张又兴奋。随着一声清脆的哨响，我像一箭冲了出去 (改：像一支箭冲了出去) ，一开始，我慢慢跑保持稳定的速度，跑在队伍中间。到了后面，我有点体力不支，呼吸也变得急促起来，慢慢被一名又一名的对手超在前面 (改：超过去) ，但我听到了同学们的加油声，我一步一步的快了起来 (改：一步一步地快了起来) ，一个又一个的对手被我反超了，比赛的终点我看到了，就50米、20米、10米、到了 (改：就50米、20米、10米,到了) ，我获得第二名的好成绩，那一刻，我开心极了，所有的汗水和努力得到了回报。（段评：本段详细描写了长跑比赛的过程,情节生动,有紧张有兴奋,还有同学们的加油声,非常精彩！不过可以增加一些比赛时的细节,比如起跑时的心情,跑步时的感受,被对手超过时的心理活动,听到加油声后的具体反应,以及冲过终点时的喜悦,让整个过程更有画面感和感染力。另外,“我像一箭冲了出去”可以更符合实际,比如“我像离弦的箭一样冲了出去”,“超在前面”可以改成“超过去”。修改版：有一次学校举办长跑比赛,我毫不犹豫地报了名。比赛那天,我站在起跑线上,心“怦怦”直跳,既紧张又兴奋。随着一声清脆的哨响,我像离弦的箭一样冲了出去。一开始,我保持着稳定的速度,不紧不慢地跑在队伍中间,感受着风从耳边呼啸而过。跑到后半程,我的体力渐渐不支,呼吸变得急促,脚步也越来越沉重,一个又一个对手从我身边超过。就在我快要放弃的时候,耳边传来了同学们响亮的加油声:“加油！你可以的！”那声音像一股暖流,瞬间注入了我的身体。我咬紧牙关,摆臂、蹬腿,一步一步地加快速度,一个又一个对手被我反超。终于,我看到了终点线！50米、20米、10米……我奋力冲了过去！当我冲过终点线时,同学们欢呼着围了上来,我才知道自己获得了第二名的好成绩。那一刻,我的心里像吃了蜜一样甜,所有的汗水和努力都化作了满满的喜悦。）
运动不仅仅可以让我的身体变强壮，也可以让我开朗和自信 (改：也可以让我变得开朗和自信) ，我也不再是只会在家玩手机的小懒虫了。（段评：本段总结了运动带来的好处,点明了主题,积极向上。不过可以把“运动不仅仅可以让我的身体变强壮,也可以让我开朗和自信”写得更具体,比如身体强壮的表现,开朗自信的具体事例,让主题升华得更自然。另外,“我也不再是只会在家玩手机的小懒虫了”可以和开头呼应,让文章结构更完整。修改版：运动不仅让我的身体变得强壮有力,再也不是那个动不动就生病的小不点,还让我变得更加开朗自信。现在的我,再也不是那个只会窝在家里看电视玩手机的小懒虫了。运动就像一束光,照亮了我的生活,让我感受到了坚持和努力带来的快乐。我知道,未来我会一直跑下去！）
梁有兵同学，你好！读完你的《运动让生活更美好》，老师首先要为你的深刻思考点个赞！很多人只写了运动的过程，而你却从中感悟到运动让自己身体变强壮，还变得开朗自信，这个道理让你的文章一下子就有了深度！
不过，文章在一些方面还有提升空间。道理讲出来了，但可以更深刻。你看，你写了运动带来了诸多好处。我们能不能再想深一层？为什么运动会有这些好处呢？是因为运动能释放压力，还是能分泌让人快乐的多巴胺？如果能在结尾处，把运动带来改变的原因再剖析一两句，你的思想就会更有力量。
事件写清楚了，但过程有点快。比如“有一次学校举办长跑比赛……我获得第二名的好成绩”这里，是文章最关键的部分。我们可以把镜头推近，放慢速度。当时赛场上的光线是怎样的？你听到了同学们怎样的加油声？心里最紧张的念头是什么？用“五感法”把这个“特写镜头”拍出来，文章的感染力会瞬间翻倍。
另外，从叙述曾经是小懒虫到决定开始运动，中间有点跳跃。我们能不能加一句像“看到同学们在运动会上的风采，我心里既羡慕又失落，暗暗下定决心，一定要做出改变。”这样的话？用一个巧妙的过渡句，就能让段落之间的衔接更自然流畅。
💡💡 我们还可以再思考下：
- 运动除了给你带来身体和心理上的改变，在学习或社交方面有没有产生积极影响呢？
- 在坚持运动的过程中，有没有遇到过特别想放弃但又坚持下来的时刻？当时是怎么想的？
- 怎样把运动带来的这些美好传递给身边的人，让更多人感受到运动的魅力？
