在漫长的人生路上，不仅仅只有掌声和鲜花，也有挫折，（。）然而（只有）战胜挫折（，）挑战自我才是真正的成长，这一点我现在终于做到了！（开头用富有深意的语言点题，设置悬念，不错）

由于五月有街舞wdt比赛，我参加了街舞特技训练，（。）当我看到前空翻这个项目（时），顿时我（感到）很恐惧，（：）这种高危险高难度的动作，我肯定做不到，万一摔伤了怎么办？（心理描写，很好）我恐惧极了，但此时却听到教练说“两次的周末课程，所有人必须通过考核＂于是我只能硬着头皮训练（可以看得出你的无奈），（。）我们（先是）和教练学习了一系列的基本动作和热身训练，然后教练开始示范动作讲解要点，结束后，大家个个跃跃欲试，（。）当轮到我时，我的心＂噗噗＂直跳，但还是来到海绵池边，弹跳，弯身，头朝下的（地）跳了下去，然而我因为膝盖没控制好力度，撞到了眼睛下方，立马疼得我直流眼泪，（。）（我立马疼得眼泪直流）（然后就）遭到了同学们的嘲笑，我脸涨得通红，擦干眼泪，偷偷的（地）排到了队伍的最后，不敢再去尝试。

经过一个上午的训练，其他同学基本已经掌握了要领，虽然跳跃不够完美，但是已经能够学会全控翻了，而我仍然在海绵池边徘徊，犹豫（着）不敢迈开脚步。这时教练来到我的身旁，抚摸着我的头，语重心长的（地）说：＂小伙子，勇敢点，迈开第一步，弹跳，跃空，翻转，抱膝盖护着头（，）不会有危险的，试试看，加油！＂其他同学也在一旁为我加油打气，然而当我再一次摔倒在海绵池内（，）狼狈不堪时，我又一次有点退缩了，但是看到同学和教练鼓励的眼神，不想让大家失望，我只得默默的（地）爬起来，在心中熟背动作要领，看着其他同学如何做，然后一个人在旁边的弹跳床上默默的（地）练习，一遍遍的（地）翻滚着，由于膝盖和手部的力量，我总是控制不好，（所以就）一次次的（地）打到自己的眼睛和鼻子，疼得我眼泪直流，脸上时不时多出一块淤青，（。）然而想到五月份的比赛，我（想）不能因为自己的因素而影响到团队的成绩，于是我咬紧牙关，继续反复翻滚着！一个上午过去了，我的衣服全湿了，脸上也是精彩纷呈。

回到家，妈妈（看）到我的模样哭笑不得，却又心疼极了，（。）为了帮我共同克服困难，于是她给我买来了厚厚的垫子铺在地板上，每天晚上陪我在垫子上继续翻滚着，反反复复的（地）练习着一个动作。

时间飞逝（，）一眨眼，（就）迎来了第二次周末课考核，我紧张极了，（。）经过一段时间练习，虽然我已经会（能）翻过去，但是（由于）弹跳的高度不够，导致动作并不是那么优美，眼看着身边的同学一个个轻松翻越，我既羡慕又着急，只能暗自在心底为自己打气＂你行的，你行的＂。当教练喊我名字的时候，我鼓起勇气，眼睛一闭（，）使尽力气跳跃，低头抱腿，腰腹用力翻转，但屁股落在软垫上时，周围响起了热烈的掌声，我成功了，我成功了，我内心激动欢腾，原来前空翻并不是那么困难！

这次训练使我懂得（：）面对困难和挫折，懦弱的人止步不前，只有强者（能够）鼓起勇气，迈开脚步，勇于面对困难，挑战自我，（。）越挫越勇，才能迎接精彩的人生！（结尾总结全文，升华主题，表情达意，很好）