今天烈日炎炎，太阳火辣辣地烘烤着，我们都被晒蔫了。但导师一说：“今天我们来彩虹跑。”大家立刻欢呼雀跃、心情也跟着沸腾起来了。(文章主题明朗，主题突出，适合考场作文)

导师告诉我们：“‘彩虹跑’被称为地球上最快乐的5公里赛跑，它是由印度传统节日“洒红节”延伸而来。”“最快乐的赛跑？”伙伴们都欢呼着。每个人都迫不及待地穿上彩虹跑特质的白色短袖，带上护目镜。导师把我们分成3个小组，然后彩虹跑在倒数声中开始了。

我迈开双腿，以50米冲刺的速度冲向了第一个站点，导师已经两两搭档站在路中央，拿着各色喷雾严正以待，准备对我们上下扫射。只见第一个抵达的小伙伴的白色短袖被导师的各色喷雾染得五颜六色。我趁导师没注意的时候，一溜烟地跑了过去，侥幸逃过了各路袭击。小伙伴们你追我赶，左蹦右跳地跑着，笑着，到处是一片欢乐的海洋。

我经过第三个站点的时候，不幸被导师击中，也变成了一个彩色的人儿。这时我已经汗流夹背，黄豆大的汗珠啪嗒啪嗒地落在地上。但我还是坚持着，冲向下一个站点。我心里默默地数着：一、二、三......向最后一个站点发起了冲击。这时的我已经疲惫不堪，只见导师拿着彩色喷雾对我上下扫色射。但我还是轻轻一晃，绕过喷雾，一道蓝色的喷雾从我身边划过，直奔站在边上的导师而去，我高兴得“哈哈哈”笑个不停。这时舍友跑过来说：“你的头发变成蓝色啦。”我说：“是吗?”然后大家都开心地笑起来了。

就这样，一个个彩色的人儿在欢声笑语中完成了这次彩虹跑活动。我真希望下次能和我的同学们一起参加有趣的彩虹跑，让他们也体验一下最快乐的奔跑然后爱上它。(呼应文题,点明中心。)