一年前，我还是全班最胖的“小胖墩儿”。（段评：本段作为全文的开头,直接点明了自己曾经是班里的小胖墩,开门见山点出故事的起点,简洁明了。不过可以稍微加一点点小画面感,让读者一下子就能代入到你当时的状态里,更能勾起大家往下读的兴趣哦。修改版：一年前,我还是全班圆滚滚的“小胖墩儿”,走两步身上的肉肉都要晃三晃。）

体育课上，老师让我们跑步，我总是比别人慢半拍，跑还不到200米，就已经气喘吁吁；跳绳也是跳不到50个，就累得大喘粗气；上下楼梯，我总要花比别人多一倍的时间。更别说搬书、搬重物之类了，没走十几米，我就要停一下，让自己超负荷的“引擎”冷却一下。最令我难堪的是坐位体前屈，我用尽全力，紧咬牙关，努力使前双手 (改：双手) 向前推，累得满头大汗，指尖前那小小的游标却如一块巨石纹丝不动。看着身旁的同学轻轻松松把游标推出老远，我恨不得找个地缝钻进去。（段评：本段列举了好多运动时出糗的场景,还把身体比作超负荷的引擎,把游标比作纹丝不动的巨石,比喻特别生动,看得出来你当时的窘迫和难堪写得很真实！不过可以在个别动作描写上再细化一点点,比如推坐位体前屈时的小细节,会让画面更鲜活,也更符合记叙文细节饱满的要求。修改版：体育课上,老师让我们跑步,我总是比别人慢半拍,跑还不到200米,就已经气喘吁吁扶着腰直不起身；跳绳也是跳不到50个,就累得大喘粗气,腿像灌了铅似的抬不动；上下楼梯,我总要花比别人多一倍的时间,爬两层就得停下来歇脚。更别说搬书、搬重物之类了,没走十几米,我就要停一下,让自己超负荷的“引擎”冷却一下。最令我难堪的是坐位体前屈,我把脸贴在腿上,用尽全力往前够,指尖前那小小的游标却如一块巨石纹丝不动。看着身旁的同学轻轻松松把游标推出老远,我恨不得找个地缝钻进去。）

暑假里，我决定改变自己，开始实施严格的减肥计划。每天做40个仰卧起坐、慢跑20分钟或跳绳500下、转呼啦圈、做20分钟健身操。经过一段时间的努力，体重真的在慢慢下降，虽然降的不多 (改：降得不多) ，但我深切的体会 (改：深切地体会) 到了运动带来的好处。（段评：本段交代了你暑假制定减肥计划的内容,把要做的运动都列出来了,能看出你当时下定决心改变的劲头很足。不过现在的叙述有点像列清单,你可以加一点点刚开始运动时的小感受,比如第一天做完仰卧起坐腰腹发酸的小细节,就能让这段努力的过程更真实可感。修改版：暑假里,我决定改变自己,开始实施严格的减肥计划。每天先咬着牙做40个仰卧起坐,再出门慢跑20分钟或跳绳500下,回家还要转会儿呼啦圈、做20分钟健身操。刚开始练完我浑身发酸,可坚持一段时间后,体重真的在慢慢下降,虽然降的不多,但我深切地体会到了运动带来的好处。）

由于长期坚持锻炼，我感觉身子变得轻盈了。在高强度运动时，我不再像之前那样气喘吁吁，满头大汗了，特别是在上下楼梯的时候，不仅没有以前那么累了，还有种身轻如燕的感觉。（段评：本段写出了坚持锻炼后身体变轻盈的变化,和之前的状态形成了很明显的对比,前后呼应做得很棒！可以加一个小小的日常场景细节,比如放学背着大书包爬三楼的真实感受,就能把“身轻如燕”的感觉写得更接地气,不空洞。修改版：由于长期坚持锻炼,我感觉身子变得轻盈了。现在上体育课跑完整圈,我不再像之前那样气喘吁吁满头大汗,特别是背着沉书包上下楼梯的时候,不仅没有以前那么累了,三步并作两步跨台阶,还有种身轻如燕的感觉。）

运动还让我力气增强了不少。前几个星期，在学校大扫除时，我搬桌子比之前轻松了不少……（段评：本段写了运动后力气变大的变化,用大扫除搬桌子的例子很贴合校园生活,可惜内容戛然而止没有写完哦。你可以补一点点当时的小细节,比如老师看到你轻松搬完桌子时的反应,或者你当时心里的小得意,就能让这个事例更生动完整。修改版：运动还让我力气增强了不少。前几个星期,在学校大扫除时,我轻轻松松就把整张实木桌子从教室后面搬到走廊,之前得两个人抬的桌子,我一个人抱着就走,路过的老师都忍不住夸我力气变大了。）

运动让生活更美好，它不仅让我的身体轻盈强壮，还增强了我的自信与毅力。（段评：本段作为结尾,总结了运动给自己带来的改变,点题也很到位。不过现在的表达稍微有点像口号,你可以把感悟和之前的具体经历结合起来,比如联系当初练坐位体前屈的窘迫,把“增强自信与毅力”落到自己的真实体验上,升华就会更自然不生硬。修改版：运动让生活更美好,它不仅让我的身体从笨重变得轻盈强壮,更让我明白只要肯坚持,当初推不动的游标、跑不完的跑道,我现在都能轻松跨过,这份藏在汗水里的毅力,比瘦下来更让我开心。）