周四，我们进行了9月份班超杯拔河比赛的最后一轮——和强敌一班进行比赛。由于一班的同学们十分强大，所以我们在拔河之前总心惊胆战，对自己充满了不自信。（段评：本段作为开头,简洁点明了拔河比赛的时间、对手和赛前的紧张心情,为故事展开做了铺垫。但可以增加一些环境或同学们的具体表现,让紧张感更真实。比如可以写写赛前同学们的小动作,像搓手、深呼吸等,让场景更生动。修改版：周四下午的阳光晒得操场暖烘烘的,我们班要和强敌一班进行9月份班超杯拔河比赛的最后一轮。一班的同学个个膀大腰圆,之前的比赛他们都是轻松获胜,我们班的同学站在旁边,有的偷偷搓着出汗的手心,有的咬着嘴唇不说话,连平时最活泼的小明都皱着眉头,大家心里都像揣了只小兔子,砰砰直跳,对自己一点信心都没有。）

站在线上，手中紧紧握着粗糙的麻绳，咬紧了嘴唇。体育老师一声令下，麻绳瞬间绷得笔直，班主任姚老师在一旁高声呐喊：“一二，一二……”我们用力向后仰，脚一步一步往后退，我飞快地换了下手，一用力，绳子拉过来了一点，加上姚老师的口号声，心中那个不自信的星星一点点亮了起来。不一会儿，绳子拉了过来，第一局我们赢了。全班欢呼鹊跃 (改：欢呼雀跃) ，脸上洋溢着不可置信与激动的笑容。有的激动地大喊，有的兴奋得和好朋友握手，还有的高兴得一蹦三尺高。（段评：本段描写了第一局比赛的过程,有动作和老师的助威,还写出了同学们胜利后的反应,内容很具体。不过可以增加一些自己的心理变化细节,比如拉绳子时手的感觉、心跳的速度,让情感更真实。另外,“欢呼鹊跃”可以换成更口语化的“欢呼雀跃”哦。修改版：我站在拔河线后,双手紧紧攥着粗糙的麻绳,麻绳上的纤维刺得手心有点痒,我咬紧嘴唇,把脚深深踩进操场的泥土里。体育老师的哨声一响,麻绳“唰”地绷成了一条直线,我的身体瞬间向后仰,感觉全身的力气都涌到了手上。班主任姚老师在旁边挥着拳头大喊:“一二,拉！一二,拉！”我跟着口号的节奏用力,脚一步一步往后挪,手心的麻绳越来越烫,我飞快地换了下手,再一使劲,绳子竟然往我们这边移了一点！姚老师的声音像小喇叭一样钻进耳朵,我心里那个害怕的小种子慢慢缩了回去,取而代之的是一股热乎的劲儿。不一会儿,绳子“啪”地过了线,第一局我们赢了！全班一下子炸开了锅,有的同学跳着喊“赢啦！”,有的和好朋友紧紧抱在一起,我也激动得脸发烫,眼泪都差点掉下来。）

第二局即将开始，我们互相加油打气，有人还在指挥队伍。体育老师一吹口哨，我们咬紧牙关，脑门儿上冒着豆大般的汗珠，姚老师的呐喊声穿过人群，双手有力地挥舞：“一二，加油，一二……”本来绳子被拉过去了一点，我们用尽全身力气，又把绳拉了回来。第二局，我们又赢了。有人大声尖叫。我呆呆地看着手上的红印子，虽疼，却觉得一切都值得。大家欢呼起来，踩着温暖的阳光回到了班上……（段评：本段写出了第二局比赛的坚持和胜利后的感受,“手上的红印子”这个细节很真实。不过可以增加一些比赛时的紧张感,比如绳子来回移动的过程,还有同学们的表情,让故事更有起伏。另外,“踩着温暖的阳光回到了班上”可以写得更具体,比如同学们的动作或说的话。修改版：第二局开始前,我们互相拍着肩膀加油,班长站在队尾大声喊:“大家脚并脚,身子往后倒！”体育老师的口哨再次吹响,我咬紧牙关,感觉脑门儿上的汗珠像小虫子一样往下爬。绳子一会儿往一班那边滑,一会儿又被我们拉回来,姚老师的呐喊声穿过人群,她的手用力挥舞着:“一二,加油！坚持住！”我的胳膊酸得快要抬不起来,手上的红印子火辣辣地疼,但看到旁边的同学都在咬着牙使劲,我也把脚钉在地上,使出了吃奶的力气。终于,绳子又一次过了线,第二局我们又赢了！有人激动地尖叫起来,我呆呆地看着手上的红印子,虽然疼,但是心里像喝了蜜一样甜。大家笑着、闹着,有的同学把外套甩在空中,有的挽着胳膊一起走,我们踩着金色的阳光,蹦蹦跳跳地回到了班上,连脚步都变得轻飘飘的。）