今天下午，我去海南冲浪，还涂了有颜色的防晒霜。（段评：这段介绍了时间和事件,但可以增加一些对防晒霜颜色等的描写,让内容更生动。比如描述一下防晒霜是漂亮的彩色,像彩虹一样。修改版：今天下午,我去海南冲浪,还涂了有颜色的防晒霜,那防晒霜是五彩斑斓的,像彩虹一样漂亮。）

教练教了方法先趴冲浪板，准备是两个胳膊弯曲，再起来，接着一只腿伸到前面，然后另一只腿到这一只腿的前面，最后向后扬，冲到岸上就好了，练了两次三次 (改：两三次) 就会了。（段评：这段话教练教的方法描述较乱,且重复啰嗦。可以重新梳理步骤顺序,让讲解更清晰。同时,可适当增加“我”学习时的反应。修改版：教练开始教我冲浪方法啦。首先,我要趴在冲浪板上,把两个胳膊弯曲做好准备。然后,慢慢起来,先将一只腿伸到前面,紧接着另一只腿也迈到这只腿的前面。最后,用力向后扬,冲到岸上就成功啦。我练了两次,有点小紧张,不过第三次就熟练了呢。）

把冲浪板拉到海里特别费劲，有浪过来直接被冲回去了，有的大浪把我从板上冲了下来。（段评：此段描述了拉冲浪板的困难,但可以增加一些“我”面对困难时的心理活动。修改版：把冲浪板拉到海里可特别费劲啦！刚拉没多远,有浪过来直接把我和冲浪板冲回去了。一个大浪打来,“哎呀！”我心里一紧,还没反应过来,就被从板上冲了下来。）

这次冲浪真好玩，可惜没去赶海。（段评：这段总结了冲浪感受,但太简短。可以多写一些关于冲浪好玩的细节和没赶海的遗憾心情。修改版：这次冲浪真好玩呀！在浪上冲刺的感觉就像飞起来一样。不过可惜没去赶海,我好想在沙滩上捡贝壳、抓小螃蟹呀,下次我一定要补上。）