我们班有一位同学，叫何辰婧凝。她可是我们班有名的运动健将。（段评：此段引出了要介绍的人物,但对人物的介绍比较简单。可以增加一些对人物外貌的简单描写,让人物形象更鲜活。修改版：我们班有一位同学,叫何辰婧凝。她梳着高高的马尾辫,眼睛亮晶晶的,看起来特别有精神。她可是我们班有名的运动健将。）

有一次，运动会时。 (改：运动会时,) 她参加了4×100米的接力。她站在起点上，头上冒出一颗颗汗珠。心里估计在想：“千万别掉棒，千万别掉棒呀。跑得得快 (改：跑得快) ，不然就得不到第一名了。”她的心肯定像一面小鼓，正在扑通扑通地跳。等到接力棒一到手，她就像一支离弦之箭一样冲了出去。如果你在她面前，只能听见“嗖”的一声和一个蓝色的身影闪过。最终，女子4×100米接力终于夺得了guàn军 (改：冠军) 。（段评：这段描写了运动会接力赛的经过,但心理描写可以更深入,还可以增加一些周围人的反应来烘托气氛。修改版：有一次,学校开运动会。她参加了4×100米的接力赛。她站在起点上,头上冒出一颗颗汗珠,眼睛紧紧地盯着前方,心里不停地念叨着:“千万别掉棒,千万别掉棒呀。我得跑得快快的,不然就得不到第一名了。”她的心像一面小鼓,“扑通扑通”地跳个不停。周围的同学们都在为她加油助威。等到接力棒一到手,她就像一支离弦之箭一样冲了出去。如果你在她面前,只能听见“嗖”的一声和一个蓝色的身影闪过。最终,女子4×100米接力赛她们队终于夺得了冠军。）

她不仅在运动会时大显身手，还会在体育课上一摇身变成班里的小明星，体育课上比赛跑步，没有一个人能跑过她。她先是摆好了跑步前的准备姿势。等老师的哨声一响，她就像一只wò势待发 (改：蓄势待发) 的猎豹冲向终点，没多久就把其他同学远远地甩在后面。冲向终点后，她的脸特别红，肯定是因为跑步太累才这样的。她跳绳也很好，在体育课上她给我们展示了双飞，我们班里很少人会，她就是其中一个。（段评：该段描述了她在体育课上的表现,但描述比较平淡。可以运用更多比喻手法来描写她跑步的速度,让表达更生动。修改版：她不仅在运动会时大显身手,还会在体育课上一摇身变成班里的小明星。体育课上比赛跑步,没有一个人能跑过她。她先是摆好了跑步前的准备姿势,双脚微微弯曲,双手握拳,像一只蓄势待发的猎豹。等老师的哨声一响,她就像一道闪电冲向终点,没多久就把其他同学远远地甩在后面。冲向终点后,她的脸红得像熟透的苹果,肯定是因为跑步太累才这样的。她跳绳也很好,在体育课上她给我们展示了双飞,我们班里很少人会,她就是其中一个。）

我们班的运动健将让我明白了：运动不仅要天fù (改：天赋) ，而且要刻苦练习 (改：练习。) （段评：结尾段总结感悟,但表述比较生硬。可以结合前面的事例,让感悟更自然。修改版：我们班的运动健将何辰婧凝在运动会和体育课上的出色表现让我明白了:运动不仅要有天赋,而且要刻苦练习。就像她在接力赛时那么紧张还能冲得那么快,在体育课上总是跑得比别人快,肯定是平时付出了很多努力。）