我今天要给大家介绍一位最要好、熟悉的朋友，她身材高高的、瘦瘦的，还有一双炯炯有神的眼睛和乌黑乌黑的头发，她就是我们班的体育健将，也是我的好朋友。（段评：你这段作为开头,点明了要介绍好朋友,主题很明确,语言也通顺。不过呢,在吸引读者兴趣方面还可以加强哦。比如可以用一个有趣的小事件来引出这位朋友。还有呀,“最要好、熟悉的”表述有点啰嗦,改成“最要好的”就更简洁啦。修改版：今天发生了一件超好玩的事儿,让我一下子就想到了我最要好的朋友。她身材高高的、瘦瘦的,还有一双炯炯有神的眼睛和乌黑乌黑的头发,她就是我们班的体育健将,也是我的好朋友。）

记的 (改：记得) ，有一次，我们班正在举行一场沙包比赛，当她不紧不慢地走到起点，拿起一个沙包，她侧着身体，左手高高地举过头顶、眼睛看着前方、右手握着沙包，膝盖弯曲。唰的一声，沙包像箭一样飞了出 (改：飞了出去) ，过了几秒后，啪的一声，沙包落在远处，同学们发出热烈的掌声和欢呼声。（段评：这段详细描写了朋友扔沙包的过程,情节很完整,动作描写也很生动,把朋友扔沙包的样子写得活灵活现,这点做得很棒！不过“记的”应该是“记得”哦。另外呢,“当她不紧不慢地走到起点”这里可以再增加一些心理描写,让内容更丰富。修改版：记得,有一次,我们班正在举行一场沙包比赛。她心里想着一定要扔个好成绩,不紧不慢地走到起点,拿起一个沙包。她侧着身体,左手高高地举过头顶、眼睛看着前方、右手握着沙包,膝盖弯曲。唰的一声,沙包像箭一样飞了出去,过了几秒后,啪的一声,沙包落在远处,同学们发出热烈的掌声和欢呼声。）

她也是我们的跳绳小能手，当她准备跳绳时，她就握紧绳子，像战士一样站得笔直笔直的。准备动作做好后，她便开始跳绳了，只见她大臂不动，用小臂带动手腕，匀速的 (改：匀速地) 做着画圈的动作，形成一道弧线。绳子甩的 (改：甩得) 飞快，发出呼呼的声音。（段评：你把朋友跳绳的动作描写得很细致,让老师仿佛看到了她跳绳时的样子,这是这段的闪光点。但是“匀速的做着”应该是“匀速地做着”。而且可以增加一些周围人的反应,这样能更好地体现出朋友跳绳很厉害。修改版：她也是我们的跳绳小能手,当她准备跳绳时,她就握紧绳子,像战士一样站得笔直笔直的。准备动作做好后,她便开始跳绳了,只见她大臂不动,用小臂带动手腕,匀速地做着画圈的动作,形成一道弧线。绳子甩得飞快,发出呼呼的声音。周围的同学都看得目不转睛,纷纷为她喝彩。）

除了运动厉害，她还是一个负责任的图书管理员，管理的井井有条，书像士兵一样从高到低排放 (改：从高到低排列) 着。（段评：这段写出了朋友作为图书管理员很负责,把书管理得井井有条,主题很明确。不过呢,描述比较简单,你可以具体说说她是怎么管理图书的,比如怎么分类、怎么整理,让内容更充实。修改版：除了运动厉害,她还是一个负责任的图书管理员。她会把不同类型的书分类摆放,还会定期整理书架,让书像士兵一样从高到低整齐地排放着。每次有同学来借书,她都能很快地找到相应的书籍。）

你们猜到她是谁了吗？她就是我的同桌沈子阳。（段评：作为结尾,你用提问的方式引出朋友的名字,很有童趣,能激发读者的兴趣,这一点值得表扬。整体表达也很自然流畅。继续保持呀！修改版：你们猜到她是谁了吗？她就是我的同桌沈子阳。）