我们班有一位跑步健将，他跑起来像汽车一样快。今天，我来和大家介绍一下他吧！（段评：作为开头段，整体比较简洁直接，但缺乏一定的吸引力。可以运用一个小小的悬念或者有趣的表述来引出下文。修改版：我们班有一个超级厉害的同学，他有一项特殊的本领，就像汽车拥有超强的马力一样，你们猜猜是什么本领呢？今天，我来和大家介绍一下他吧！）

他有一身黑黑的皮肤，一双水灵灵的大眼睛，不过最有特点的就是那双“飞毛腿”啦！（段评：这段对人物外貌描写比较简单。可以多使用一些修饰词来让描写更生动。修改版：他有着一身黝黑发亮的皮肤，就像被阳光亲吻过一样。一双眼睛水灵灵的，好似清澈的湖水，不过最有特点的还要数他那双‘飞毛腿’啦，仿佛那双腿下装着小马达。）

有一次，我和他一起赛跑。我想：他肯定跑不过我的！我大声喊道：“开始！”我像箭一样的往前冲去，可我还没跑几步，他就把我远远的甩在了后面。我急了，像牛一样向前方冲去，可这有用吗？因为我才跑几步，就听见一阵大叫声：“到了！”我抬头一看，赶紧越过终点线，可惜已经来不及了。（段评：在描写跑步过程中，可以增加一些心理描写和更细致的动作描写。修改版：有一次，我和他一起赛跑。我心里暗暗想：哼，他肯定跑不过我的！我大喊一声：‘开始！’就像离弦的箭一样冲了出去，我拼命地挥动双臂，双腿快速交替。可我才跑没几步，就感觉身旁一阵风刮过，他像一道闪电般把我远远地甩在了后面。我急了，眼睛瞪得大大的，腮帮子鼓起来，像一头愤怒的牛一样朝着前方冲去，可这又有什么用呢？我才跑了没几步，就听见一阵兴奋的大叫声：‘到了！’我猛地抬头一看，赶紧加快速度向终点线奔去，可惜已经来不及了。）

还有一次，我们大家一起玩耍，他突然说：“我要拿一个东西。”他走后，一个同学说：“我给大家讲一下游戏规则……”“大家等一下！”我回头一看，正是那位跑步健将！我站在那儿愣了好几秒。直到同学说：“游戏开始！”这时，我才知道他回来了！（段评：这一段的叙述有些平淡，可以增加一些我的感受描写，并且描写一下跑步健将回来时的样子。修改版：还有一次，我们大家一起玩耍，他突然说：‘我要拿一个东西。’他走后，一个同学说：‘我给大家讲一下游戏规则……’‘大家等一下！’听到这个声音，我好奇地回头一看，正是那位跑步健将。只见他气喘吁吁的，脸蛋红扑扑的，就像一个熟透的苹果。我站在那儿愣了好几秒，脑海里一片空白。直到同学说：‘游戏开始！’这时，我才回过神来，知道他回来了！）

这就是我们的跑步健将——刘畅，他是我的好朋友，希望他能跑个全年级第一。 （段评：结尾段比较普通，可以表达出更多对朋友的祝福或者情感。修改版：这就是我们的跑步健将——刘畅，他是我非常要好的朋友呢。我特别希望他能在全年级的跑步比赛中勇夺第一，到时候他一定会像一颗闪闪发光的星星，成为大家瞩目的焦点，我也会为他感到无比骄傲的。）