暖看不见也摸不着，但是却能我让 (改：能让我) 感受到温暖。温暖不一定是体感的温暖，还可以是生活为你 (改：生活中他人给你) 帮助、鼓励而感到温暖。（段评：本段作为开篇点出了“暖”的主题,想法很清晰,不过存在语句不通顺的小问题,内容也稍显空洞。可以把表述理顺,再用更贴近生活的简单说法把“暖看不见摸不着却能感受到”的感觉讲得更清楚,自然引出下文的故事。修改版：暖看不见也摸不着,却总能悄悄钻进我们的心里。它不只是身上晒到太阳的热乎气,更多的是别人给你帮助、给你鼓励时,心里泛起的那股软乎乎的感动。）

　　今天，我要参加小学届 (改：小学组) 的田径运动会，而我被安排到了4×100米的项目上，我瞪大双眼，满脸不可置信，这是第一次参加4×100米的比赛，那里强人聚集 (改：强手云集) ，会不会跑不过呢？我不禁想起上一年的4×100米比赛，那是多么激烈，多么激动。想起这些，我面部发青，脚软生了下来 (改：脚软,瘫了下来) 。（段评：本段写出了第一次接到4×100米比赛通知时的紧张感,情绪很真实,不过有些细节表述不通顺,心理活动的描写也可以更具体。可以把接到通知的场景补得更鲜活,把自己害怕跑不过的担心、想起往年比赛时的慌乱状态写得更有画面感。修改版：这周学校开一年一度的田径运动会,我居然被选进了4×100米接力的队伍。我瞪大眼睛盯着通知,半天回不过神——这可是我第一次参加接力赛,跑道上全是跑得飞快的运动健将,我万一拖了大家的后腿怎么办？我忍不住想起去年看接力赛时,选手们风一样从眼前冲过的热闹场面,越想越慌,脸都绷得发青,腿软得差点站不住。）

　　过了二节课 (改：两节课) ，我还是紧张不已，上课时一直想着这件事。就在第二天，我还是开心地回了学校 (改：来到学校) ，可在去的途中，一位小朋友和妈妈打电话，他说：“我在学校可好了，跑步可快了。”我瞬间想起这件事，又开始抖了起来。（段评：本段写出了自己一直放不下比赛的紧张状态,还安排了路上偶遇小朋友打电话的小细节,很有生活感,不过时间线有点混乱,事件的衔接也不够自然。可以理顺时间顺序,把上课走神的状态、听到小朋友的话之后的反应写得更连贯,让紧张的情绪层层递进。修改版：之后连着两节课,我满脑子都是接力赛的事,老师讲的内容一句都没往心里去。第二天上学的路上,我听见旁边一个小弟弟正举着电话跟妈妈炫耀:“我在学校可棒啦,跑步跑得特别快！”这句话一下子戳中了我藏在心里的烦心事,我握着书包带的手不自觉地紧了,腿又开始忍不住轻轻发抖。）

　　在学校，跟我一同跑的张同学不断地鼓励我，他说安慰我说 (改：他安慰我说) ：“没事的，有我们在，你可以放下压力，只要全力以赴，就是最好的结果。”这句话打动了我的内心，仿佛被治愈一般，心情果然 (改：渐渐) 好多了，我沉思道：“我感觉我似乎充满别人给我的寄托 (改：充满了力量) 。”（段评：本段写了队友张同学给自己加油的温暖瞬间,把别人的鼓励记在了心里,情感很真挚,不过部分语句的表达不够通顺自然。可以把张同学安慰你的神态、动作稍微补一点细节,把自己听完鼓励之后心里的变化写得更真实,不用生硬的“寄托”这类词,换成小学生更贴合的感受。修改版：到了学校,和我一起跑接力的张同学看出了我的不安,他拍了拍我的肩膀笑着安慰我:“没事的,我们大家都陪着你,不用给自己太大压力,只要尽全力跑,就已经很棒啦。”这句话像一杯温温的热水,一下子熨帖了我慌慌的心,我摸着发烫的耳朵想:原来我不是一个人在紧张,大家都在陪着我呀。）

　　到了下午，我回到教室，忽然间听有人 (改：听见有人) 在讨论我跑步的问题，听到后像缠绕的藤蔓 (改：这些话像缠绕的藤蔓) ，怎么忘也忘不了，我又开始有压力，我不断告诉自己：“你可以的。”可这些方法始终不行，在这千均一发 (改：千钧一发) 之时，作为好朋友的许同学鼓励我，教我如果 (改：如何) 跑得更快，他教的每个细节我记了下来，他为我流出 (改：付出) 的汗水再次让我感到温暖。（段评：本段写了自己重新泛起压力时,好朋友许同学认真教自己跑步技巧的暖心细节,紧扣“温暖”的主题,不过有个别错别字,心理活动的转折也可以更顺滑。可以把许同学教你动作时的小细节(比如额头上的汗)写得更具体,让这份温暖的感觉更真切。修改版：下午我刚回教室,就听见几个同学凑在一起聊接力赛的事,那些话像小藤蔓似的缠在我心上,压得我又喘不过气来。我反复在心里给自己打气,可还是静不下来。就在这着急的时候,好朋友许同学跑过来,拉着我到走廊上,仔仔细细给我讲起跑、接棒的小技巧,他讲得满头是汗,每一个要点我都认认真真记在了心里,风一吹,我看着他额角亮闪闪的汗珠,心里又暖乎乎的。）

　　比赛当天，我再有 (改：我不再有) 任何压力，全力以赴的 (改：地) 向前冲，他曾经对我说过：“你可以的，给足自己信心。”（段评：本段写比赛当天自己放下压力全力冲刺的状态,核心想法很好,不过内容太简略,缺少了比赛时的现场感。可以把站在跑道上的状态、想起朋友鼓励之后鼓起劲往前冲的瞬间补得更具体,让情节更完整。修改版：终于到了比赛的日子,我站在起跑线上,之前那些沉甸甸的紧张全都不见了。耳边只剩下风的声音,我攥紧接力棒,想起朋友们跟我说的“你可以的”,深吸一口气,卯足了劲往前冲。）

　　温暖藏在每个人的心中，只需要去积极探索，总会有收获的。（段评：本段作为结尾总结了温暖藏在身边的感悟,点明了主题,不过表述有点空泛,是口号式的升华。可以把感悟和前面朋友鼓励你的具体小事结合起来,用你自己的真实体验收尾,比空泛的“探索收获”更动人。修改版：原来温暖从来都不是什么很远的东西,它就藏在朋友拍你肩膀的掌心里,藏在他教你跑步技巧时流下的汗珠里,只要你用心感受,就能在平常的小事里,摸到它软乎乎的影子。）