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记叙文
养成爱运动的好习惯
作者:李万轩| 指导老师:徐珺

早上5点40我和哥哥起床去上体育课 (改:早上5点40,我和哥哥起床去上体育课。) 我们来到一个小公园,体育刘老师已经在那边等着了,我和哥哥是骑车来的,所以有快有慢,我就先到了,在那边我先做抱腿、A式下压和高抬脚等热身。哥哥因为来得晚,所以补做了抱脚 (改:抱腿) 这个运动。做完了热身我们就进入了正题,刘老师直接让我们跑6圈,又跳了3组绳,每组一百个。跑了S弯。最后又开始了最后的动作,压腿,一开始会很痛,多做几次就好了。段评:这段内容基本涵盖了体育课的经过,但存在表述不够流畅准确的问题,如‘抱脚’可能表述有误,推测是‘抱腿’;且描写较平淡,缺乏细节。可以增加一些人物的动作、感受等描写。比如在描述跑步、跳绳等运动时,加入自己当时的动作和感觉。修改版:早上5点40,我一骨碌就从暖和的被窝里爬起来了,喊上哥哥一起去上体育课。我们一路骑着自行车,风在耳边呼呼地吹,我骑得飞快,先到了那个小公园。体育刘老师已经笑眯眯地在那边等着啦。我赶紧开始热身,双手抱住腿使劲往上拉,压腿的时候感觉腿都要断了,但我咬牙坚持着,接着又做A式下压和高抬脚。哥哥来得有点晚,气喘吁吁的,也跟着补做了抱腿运动。做完热身,就正式开始锻炼啦。刘老师一声令下:‘开始跑步!’我撒开腿就跑,一开始还挺轻松,可跑了两三圈后,我的腿就像灌了铅一样沉重,呼吸也变得急促起来。好不容易跑完6圈,紧接着又开始跳绳。我双手飞快地甩着绳子,脚一下一下有节奏地跳着,跳到七八十个的时候,胳膊都有点酸了,但我还是坚持跳完了每组一百个,一共跳了3组。然后我们又跑了S弯,身体扭来扭去的,像条小蛇。最后就是压腿,一开始压下去的时候,腿又酸又痛,我差点叫出声来,不过多压了几次,就感觉好多了。

我们每天都要好好锻炼,有一个强壮的好身体 (改:有一个强壮的身体) ,养成爱运动的好习惯,长大以后要报效祖国。段评:此段落内容过于简短空洞,只是简单阐述了锻炼的意义,没有和前文的体育课经历联系起来。可以结合上体育课的感受,具体说说锻炼给自己带来的好处,以及为什么要养成爱运动的习惯。修改版:今天上完体育课,虽然我累得气喘吁吁,但我感觉浑身都充满了力量。我明白了,我们每天都要好好锻炼,就像今天这样,虽然过程有点累,但能让我们拥有一个强壮的好身体。有了好身体,我们才能更有精力去学习。我要养成爱运动的好习惯,长大以后才能用健康的体魄和丰富的知识报效祖国。

综合评价:
亲爱的李万轩同学:
读完你的《养成爱运动的好习惯》,老师眼前立刻浮现出你和哥哥早起锻炼的画面,你把体育课的流程写得很清楚,还提到要“报效祖国”,小小年纪就有这样的志向,真让老师骄傲!
不过老师有几个小建议,能让你的作文更生动:
首先,你可以加上具体的日期呀,比如“7月22日周六早上”,这样日记的时间就更明确啦;其次,热身时“抱腿”“高抬脚”是什么感觉?跑6圈时你有没有喘气?跳绳时绳子打在地上的声音像什么?把这些小细节写出来,运动的画面会更鲜活;最后,结尾可以说说锻炼完的心情,是累得满头大汗但很开心,还是觉得自己更有力气了?
试着把这些想法加进去,你的作文会像刚跳完绳的你一样,充满活力!期待看到你更精彩的文字,你一定能做到!
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