每当想起那件事，我都会因为后悔而脸颊发烫。我在心里告诫自己：再也不能做那种让自己羞愧的荒唐事。（段评：开头直接点出“后悔”的心情,简洁明了,能快速引出下文,但情感表达可以更具体些,比如用身体的小细节让“后悔”更真实,像“手心里直冒汗”“不敢抬头看老师”这样的描写,能让读者更快感受到你的愧疚哦！修改版：每当想起那件事,我的脸颊就会“唰”地发烫,手心里直冒冷汗,连头都不敢抬——我真后悔当初做了那样荒唐的事,现在一想起就羞愧得想找个地缝钻进去。）

那是一个冬天的早晨，寒冷的北风呼啸着，地面被冻得硬邦邦的。上午第二节课后，做操时间到了，天气太冷，我实在不想出去做操，可是有什么理由能让自己“逃过一劫”呢？我缩着脖子琢磨起来，一个念头忽然出现在脑海中：前天有一个同学肚子痛，班主任就没让她做操，如果我也假装肚子疼，说不定……（段评：这段的环境描写和心理活动都很真实,把“不想做操”的念头写得很清楚！如果能加一点天气冷的具体感受,比如“哈口气都能结成白雾”“耳朵冻得像两个红苹果”,再写你琢磨理由时的小动作,比如“用脚尖蹭着冻硬的地面”,会更有画面感哦！修改版：那是一个冬天的早晨,寒冷的北风“呼呼”地刮着,哈口气都能结成白雾,地面冻得硬邦邦的,踩上去“咯吱咯吱”响。上午第二节课后,广播里响起了做操的音乐,我缩着脖子搓着手,实在不想出门——外面的风像小刀子一样割脸,耳朵都冻成红苹果了！可怎么才能逃过呢？我用脚尖蹭着地面琢磨,忽然想起前天有个同学肚子痛没做操,要是我也假装肚子疼……）

广播响了，同学们陆续走出教室，去操场上排队，我却坐在座位上没有起身。我把右胳膊放在桌子上，把头埋在臂弯里，左手则捂着肚子，嘴里还不停地哼哼。班主任看到我这么“痛苦”，关切地问道：“怎么啦？是哪里不舒服吗？”他一边说，一边用手摸我的额头。“肚子有点疼，可能是早上吃了凉东西了。”我无力地说。“要不我带你去医务室让校医给你检查检查？”“不用了，我以前也这样，喝点热水休息一下就好了。”“那你今天就别去做操了。”说完她就走了，班主任叮嘱完，轻轻拍了我的肩膀就离开了教室，我心里的一大块石头终于落了地。温暖的教室中只剩下了我一个人，我走到窗边，看见同学们正迎着大风整齐而有序地做着操，想到班主任关切的语言，心里没了伪装成功的欣喜，反而感到了后悔。大家回到教室后就纷纷围着我，有的问“还疼吗？”有的说：“我帮你揉揉吧！”听了大家的话，我鼻子一酸，把头埋得更深了。（段评：这段的假装过程写得很生动,班主任的关心和你的“表演”都很真实！不过可以加一点你当时的心理变化,比如班主任摸你额头时,你“心怦怦跳得像揣了只小兔子”,同学回来关心你时,你“手指紧紧绞着衣角”,这样情感会更细腻哦！修改版：广播响了,同学们裹紧外套陆续走出教室,我却坐在座位上没动。我把右胳膊垫在桌上,头埋进臂弯里,左手紧紧捂着肚子,嘴里还“哼哼唧唧”地装难受。班主任走过来,轻轻拍了拍我的肩膀:“怎么啦？不舒服吗？”他一边说一边用温暖的手摸我的额头。我心里像揣了只小兔子,小声说:“肚子……肚子疼,可能早上吃了凉东西。”“要不要去医务室？”“不用不用,喝热水歇会儿就好……”班主任点点头:“那你别去做操了。”看着他离开的背影,我松了口气,可转头看见窗外同学们迎着风做操的样子,心里忽然空落落的。等大家回来,同桌立刻递来热水:“还疼吗？我帮你揉揉？”前后桌也围过来问长问短,我手指紧紧绞着衣角,鼻子一酸,头埋得更低了。）

我后悔自己欺骗了老师和同学，辜负了他们对我的关心，我下定决心以后再也不做这种荒唐事了。（段评：结尾直接说“后悔”和“决心”,很清楚,但可以把“不再做荒唐事”和具体的小事联系起来,比如“后来每次做操我都第一个出门”,让决心更真实！这样结尾会更有温度哦！修改版：我真后悔欺骗了关心我的老师和同学,他们的好让我羞愧极了。从那以后,每次做操音乐响起,我都会第一个裹紧外套走出教室——我再也不会做那样让自己脸红的荒唐事了。）

开头：那件事让我后悔不已

中间：因天气太冷不想做操，准备装病。装病成功，却感到后悔。班主任和同学的关心让我羞愧更后悔。

结尾：彻底悔悟又决心不再做荒唐事。