彼时的少年驻足于成功的高台，回首过往，只慨叹 (改：感叹) “变则通，通则久。”——题记（段评：作为题记内容有些简单抽象，可以引用更合适的名人名言或者增加一些对主题的引导性语句。修改版：彼时的少年站在成功的高台之上，回首往昔的奋斗历程，心中满是感慨。《周易》有云：‘穷则变，变则通，通则久。’诚哉斯言，在成长的道路上，变化常常是通向成功的关键。——题记）

春天正以迅雷不及掩耳之势朝我逼来，而去年的我却恍若未知，并没有意识到体育训练的重要。于是我便如一只乱飞的麻雀，整日游荡在人满为患的走廊，直到班主任的一句话，打破了安宁。（段评：‘春天朝我逼来’表述较怪，可以改成‘春天悄然来临’；‘人满为患的走廊’有些表述不当，可以改成‘热闹的走廊’；对自己当时的状态描写不够具体，可以增加一些心理描写。修改版：春天悄然来临，而去年的我却毫无察觉，完全没有意识到体育训练的重要性。那时的我就像一只迷失方向的小鹿，整天在热闹的走廊里闲逛，内心毫无目标，只想着消磨时光，直到班主任的一句话打破了这种平静。）

“体育和文化课一样重要，你这八十多分的体育成绩，中考的时候怎么办啊？”她眼神中尽显担忧，说出的话好似鸡爪一样牢牢抓住我轻飘飘的心。夕阳西下，落日的余晖热辣辣地嵌在 (改：火辣辣地映在) 我的脸颊，思索良久后，我看似“坚定”地给自己制作了一份训练计划，决定明日实施。（段评：‘好似鸡爪一样牢牢抓住我轻飘飘的心’这个比喻有些不恰当，可以改成更合适的比喻；对自己当时的表情和心理描写可以更细致些。修改版：‘体育和文化课一样重要，你这八十多分的体育成绩，中考的时候怎么办啊？’班主任的眼神里满是担忧，她说出的话就像一把钩子，一下子勾住了我那有些散漫的心。夕阳的余晖火辣辣地照在我的脸上，我顿时有些不知所措，思索良久后，我才看似坚定地给自己制定了一份训练计划，决定明日就开始实施。）

月色皎皎，为我系上了一条刻着“奋斗”二字的银丝带，我开始了每晚的长跑和立定跳远训练。起初，一切都如我预料的那般顺利。每次的训练我都为自己一再降低底线 (改：一降再降底线) ：跑不动了？那就歇一会儿吧。跳得太近了？那就明天再尝试一下吧。在我一次次的放纵和逃避中，现实的成绩也给了我沉重的一击。自以为努力地训练了一个多月，成绩却如钉子般狠狠钉在“82”这个数字上。（段评：‘月色皎皎，为我系上了一条刻着“奋斗”二字的银丝带’这句有些突兀，可以改成更自然的描写；对自己训练时的状态描写不够生动，可以增加一些细节描写。修改版：夜晚，月光洒在大地上，我开始了每晚的长跑和立定跳远训练。刚开始的时候，一切似乎都很顺利。每次训练我都不断地给自己找借口：跑不动了？那就歇一会儿吧，反正也不差这一会儿；跳得太近了？那就明天再试吧，今天可能状态不好。就这样，在我一次次的放纵和逃避中，一个多月过去了，我的体育成绩却像顽固的石头一样，死死地钉在‘82’这个数字上。）

我坐于桌前，泪滴溢出眼眶。夏风吹来，刮去我眼角的苦涩。我没有责怪风的无礼，可能风也有烦恼吧。当泪的潮涌逐渐退远，我开始认真审视这份计划表。通过在网上查阅一些有关体育训练的视频，我明白了一个道理：凡事都不是死板地练习就能成功的，必须要结合自己的实际情况，层层递进，变通方显智慧。我心中熄灭的烈火被再次点燃 (改：再次被点燃) 。在经历一番内心的挣扎与迷茫后，一份为我“量身定做”的新体育计划表应运而生。我为自己制定了合理且高效的项目，并请求父母监督我完成任务。（段评：‘夏风吹来，刮去我眼角的苦涩。我没有责怪风的无礼，可能风也有烦恼吧。’这几句有些多余，可以删去；对自己制定新计划的过程描写可以更详细些。修改版：我坐在桌前，泪水夺眶而出。等心情稍微平复后，我开始认真审视这份计划表。我在网上查阅了许多有关体育训练的视频，还向体育成绩好的同学请教。在这个过程中，我明白了一个道理：凡事都不是死板地练习就能成功的，必须要结合自己的实际情况，层层递进，变通才是智慧。于是，我心中那熄灭的斗志被再次点燃。经过一番思考和调整，一份适合自己的新体育计划表诞生了。我制定了合理且高效的训练项目，还请求父母监督我完成任务。）

坚持的昨天是立足，坚持的今天是进取，坚持的明天是成功。纵使奔跑时胸口像被一大团棉花堵住，硬邦邦的小腿如同被针刺般痛苦 (改：小腿硬邦邦的，如同被针刺般痛苦) ，但靠父母的鼓励声回荡在耳畔时 (改：当父母的鼓励声回荡在耳畔) ，我决心彻底改变自己的懒惰！（段评：‘坚持的昨天是立足，坚持的今天是进取，坚持的明天是成功。’这句引用有些生硬，可以改成更自然的表述；对自己坚持训练时的痛苦描写不够细致，可以增加一些描写。修改版：我知道，昨天的坚持是为了今天的立足，今天的坚持是为了明天的进取，而明天的坚持则会带来成功。每次奔跑的时候，我都感觉胸口像被一大团棉花堵住，呼吸都变得困难起来，硬邦邦的小腿如同被针刺般疼痛，但是当听到父母鼓励的声音在耳边回荡时，我就决心彻底改变自己的懒惰，咬着牙坚持下去！）

春去冬来春又回，此时的我已经能取得近乎满分的体育成绩。如果说变化是一座摇摆不定的钟摆，那么固定它的一定是来自内心的智慧与坚韧。变化方显智慧！ （段评：结尾有些仓促，可以增加一些对主题的升华内容；‘如果说变化是一座摇摆不定的钟摆，那么固定它的一定是来自内心的智慧与坚韧。变化方显智慧！’这句有些晦涩，可以改成更通俗易懂的表述。修改版：春去冬来，如今我的体育成绩已经能够接近满分。回首这段经历，我深刻地体会到，变化是成长的必经之路，而智慧和坚韧则是引导变化走向成功的灯塔。正是因为我能够及时认识到自己的问题，灵活地调整训练计划，并且坚持不懈地努力，才取得了今天的成绩。这让我明白，在生活中，我们要学会用智慧去应对变化，用坚韧去克服困难，这样才能不断走向成功。）