结构起承转合，有具体生动的细节描写，中心突出，详略得当长大是一个极为漫长的过程，就仿佛长征五千星长征。在这旅途中充满了许许多多的苦味，就犹如一场人生试炼。而那一刻，我长大了！（段评：本段作为开头,以比喻点明成长的漫长与苦涩,直接引出"那一刻长大"的核心,主题明确。但存在两个问题:一是比喻不够贴切("长征五千星长征"表述重复且不精准)；二是语言略显空洞,缺乏画面感,未能用具体意象引发读者共鸣。修改版：长大是一场漫长的跋涉,像红军长征般步步皆需耐力。这旅途中满是试炼的苦味,而那个迎着风奔跑的清晨,我忽然读懂了成长的真意——那一刻,我长大了！）
时光飞逝，日月如梭，我已成为了初三的学生，我面临的不仅是中考，还要面临体育中考。当我查看前面几次测试时，都并为 (改：并未) 满分，都差一步之遥，让我思来想去，十分懊恼。仔细看看，我的一千米测试成绩并为 (改：并未) 满分，这让我怀疑我自己。（段评：本段交代体育中考的背景,点明一千米测试的困境,为下文的努力做铺垫。但存在细节模糊的问题:一是"差一步之遥"未具体说明差距(如差几秒或几米)；二是"怀疑自己"的心理描写流于表面,未体现具体的自我否定(如是否觉得"天生体力差")。修改版：时光飞逝,我已成初三学生,既要备战中考,又要攻克体育难关。翻看前几次测试成绩,总分总是差一点满分,罪魁祸首是一千米——每次都卡在三分五十秒,离满分线差五秒。我攥着成绩单反复看,连自己都开始怀疑:难道我真的拿不下这五秒？）
哪吒曾说过“我命由我不由天” (改：“我命由我不由天”,) 我偏偏不信邪，我一定要将一千米成绩拿下满分，于是我握紧了拳头，下定决心开始控制饮食和训练一千米。早上同学们跑完操，我并没有急着上去，而是选择加练，早晨的大风直直吹我的鼻腔，让喉咙不断传来刺痛感，让人十分难受。到了大课间，同学们在嬉戏打闹，而我却一个人默默地跑向操场开始跑步。经过一个月多的训练，我像仿佛 (改：仿佛) 变了一个人，身体变得很轻盈，好像临驾 (改：凌驾) 于天空碧霄，呼吸也变得更清顺畅了。听同学说下下周就是本学期最后一次测试，我心中暗自想：我一定要大显身手！（段评：本段通过引用名言和具体训练场景,展现决心与行动,详略安排得当。但存在两个不足:一是训练细节的感官描写不足(如早晨大风的触感、喉咙刺痛的程度)；二是"身体变轻盈"的变化缺乏具体支撑(如跑步时的步频变化)。修改版：哪吒说"我命由我不由天",我偏不信邪——握紧拳头,我定下目标:控制饮食,专攻一千米。清晨跑完操,我留到最后加练:凛冽的风灌进鼻腔,喉咙像被砂纸磨过,每吸一口气都带着刺痛。大课间同学们打闹时,我独自绕着操场跑圈。一个月后,我的脚步竟轻快了许多,跑步时不再是沉重的拖拽,而是能跟着呼吸的节奏迈步,仿佛脚下生风。）
关键时刻掉链子，周末，我发了一场高烧，让人文气又烦 (改：人又气又烦) ，眼看着下周就要测试了，真是火烧眉头 (改：火烧眉毛) ，可我好按时吃药 (改：只好按时吃药) 。可老天爷也看不下去，在测试前一晚退烧了，我十分激动。（段评：本段设置"发烧"的波折,增加情节的起伏,为测试的紧张感做铺垫。但存在语言不流畅的问题:一是"关键时刻掉链子"表述口语化且突兀；二是"人文气又烦""临驾于天空碧霄"等表述不准确,影响阅读体验。修改版：意外总在关键时刻降临——周末一场高烧让我浑身无力,眼看测试在即,我急得像热锅上的蚂蚁,只能按时吃药。或许是努力被上天看见,测试前一晚烧终于退了,我激动得差点从床上跳起来。）
第2天 (改：第二天) 早上的测试很快就要开始了，退烧药给我带来的作用十分大，手脚十分软弱无力。我只好硬着头皮上了，随着我决定 (改：我决定) 直面内心的胆怯，我拍了拍自己的胸膛，为自己打气。哨身 (改：哨声) 响起，都争先恐后地抢内道，我稳居第2位。第一圈，我紧咬第一名的屁股，呼吸声十分轻巧，对于我来说，就像“张飞吃豆芽，小菜一碟”。第2圈，我的呼吸声明显变粗了，腿也开始变酸，我加大手摆动的幅度，把脚步伐跨到最大。第3圈，我掉到了第四味 (改：第四位) ，体力明显下滑，但，“坚持”二字时刻浮现在我脑中。最后一圈冲刺，我使劲摆动我的手臂，咬紧牙关，坚持到最最后 (改：最后) 一刻，冲过了终点线。我躺在地上，大口大口喘着粗气，豆大般的汗珠不停地往下流。当老师宣布成绩时：“满分”。内心涌起了强烈的自豪和对自己坚持的肯定。（段评：本段详细描写测试过程,通过动作和心理描写展现坚持,是全文的核心段落。但存在三个问题:一是"手脚软弱无力"的状态未贯穿测试前的心理(如是否想过放弃)；二是跑步过程的层次不够清晰(如每一圈的具体感受差异)；三是"坚持"的主题未通过细节升华(如是否想起训练时的画面)。修改版：测试当天,退烧药的后劲让我手脚发软,但我深吸一口气,拍着胸膛给自己打气:不能白费一个月的努力！哨声响起,大家争先抢内道,我稳稳跟在第二位。第一圈,我紧咬前面的人,呼吸均匀得像平时训练；第二圈,腿开始发酸,我加大摆臂幅度,把步子跨到最大；第三圈,我掉到第四位,体力快耗尽时,清晨加练的风、大课间空旷的操场忽然闪过脑海——"坚持"二字像鼓点敲在心上。最后一百米,我咬紧牙关冲刺,冲过终点线时,整个人瘫在地上,汗水顺着脸颊往下流。当老师喊出"满分"时,我攥紧拳头,眼泪差点掉下来——那是对自己坚持的最好肯定。）
汗水浸透衣衫的我，第一次如此真实地感受到，经过终点线那一刻，跨越的不仅仅是跑道，更是内心的怯懦，那一刻，我真正长大了。（段评：本段作为结尾,总结成长的感悟,呼应开头。但存在升华空洞的问题:"跨越跑道和怯懦"的表述过于抽象,未结合具体的成长收获(如是否学会了"用努力打破自我怀疑")。修改版：汗水浸透衣衫的那一刻,我忽然明白:成长不是瞬间的顿悟,而是无数个迎着风奔跑的清晨、独自绕圈的午后积累的力量。冲过终点线时,我跨越的不仅是跑道,更是那个曾经怀疑自己的我——原来,长大就是学会用坚持,把"不可能"变成"我可以"。）
