我有一个朋友，他叫小龙。他的跑步与体能可以说超出常人。（段评：对小龙跑步与体能超出常人这一点可以增加一些具体的描写，比如他跑步的速度或者体能好的具体表现。修改版：我有一个朋友，他叫小龙。他跑步的速度特别快，就像一阵风似的，体能也可以说超出常人，跑个几公里都不带喘气的。）

他个子不高，瘦小的身体里仿佛有着无 (改：没) 穷的力量。眼睛特别大，在脖子旁还有一颗痣，腿像是竹竿般，又细又长，这也是他跑得快的原因。（段评：可以在描述小龙外貌的时候使用一些比喻或者拟人等修辞手法，使描写更生动。修改版：他个子不高，瘦小的身体里仿佛有着无穷的力量。他的眼睛特别大，像两颗黑宝石一样闪闪发光，在脖子旁还有一颗痣，腿像是竹竿般，又细又长，这细长的腿就像安装了小马达一样，或许这也是他跑得快的原因。）

在一个周末，我和他一起去爬山。我们决定比一场赛，看谁先上山。刚开始，我和他还是旗鼓相当，在半山的时候，他的鞋带掉了，我趁机加快了速度，一直跑到了山顶，都无见到他的身影。我以为我已经胜券在握了，没想到，小龙已经在目标点吃着雪糕，悠闲的 (改：悠闲地) 等着我。我百思不得其解，问道：“小龙，你是什么时候跑上来的？”他回答了我一句：“大概十分钟前。”我又问：“上山就这一条路，我怎么没看到你，你是怎么上来的？”这次，他没有回答我，只是对我笑了笑，便下山了。（段评：在描述爬山比赛这个情节时，可以增加一些心理描写，让故事更有趣。修改版：在一个周末，我和他一起去爬山。我们决定比一场赛，看谁先上山。刚开始，我心里想着一定要赢过小龙，他也不甘示弱，于是我和他还是旗鼓相当。在半山的时候，他的鞋带掉了，我心里暗喜，趁机加快了速度，一直跑到了山顶，都未见到他的身影。我以为我已经胜券在握了，心里别提多高兴了，没想到，小龙已经在目标点吃着雪糕，悠闲的等着我。我百思不得其解，心里充满了疑惑，问道：“小龙，你是什么时候跑上来的？”他回答了我一句：“大概十分钟前。”我又问：“上山就这一条路，我怎么没看到你，你是怎么上来的？”这次，他没有回答我，只是对我笑了笑，便下山了。）

还有，就是在我和他一起训练羽毛球时，我们在跑两公里，我打开了手表的记录公里数功能。在跑的过程中，小龙一直遥遥领先，小龙第一个跑完，我们都停了下来，我一看表，显示跑了一千六百米，也就是我们还有一圈，跑完之后，我看了看小龙的手表，他确实跑了两公里。（段评：这个段落中逻辑有些混乱，可以调整一下语句顺序，让表述更流畅。修改版：还有，我和他一起训练羽毛球时，我们要跑两公里，我打开了手表的记录公里数功能。小龙在跑的过程中一直遥遥领先，第一个跑完了。我们都停了下来，我一看表，显示跑了一千六百米，也就是说我们还有一圈。跑完之后，我看了看小龙的手表，他确实跑了两公里。）

怎么样，你是不是也想向小龙竖起大拇指呢？ （段评：这个结尾有些平淡，可以稍微升华一下主题。修改版：怎么样，小龙是不是很厉害呢？他身上的这些神奇之处，值得我们去学习，你是不是也想向小龙竖起大拇指呢？）