在《鲁滨逊漂流记》这本书中，主人公鲁滨逊是一个喜欢航海和冒险的人。在一次航海中，他所乘的船不幸遇到了大风，化覆 (改：倾覆) 了，最后只剩下他一个人。他漂流到了一个岛上，在那生活28年 (改：生活了28年) 。（段评：本段介绍了鲁滨逊的基本经历,为全文主题做了铺垫,内容紧扣主题。但语言可以更生动,比如加入具体的场景描写,让读者更有画面感。另外,“化覆了”是错别字哦,应该是“翻覆了”。修改版：在《鲁滨逊漂流记》这本书里,主人公鲁滨逊特别喜欢航海和冒险。有一次,他乘坐的船遇到了狂风暴雨,海浪像巨大的怪兽一样拍打着船身,船最终翻覆了,只有他一个人活了下来。他抱着一块木板,在茫茫大海上漂流了很久,最后被海浪冲到了一座荒无人烟的小岛上,在那里生活了整整28年。）

谁能想象，一个人可以在一座孤岛上生活28年呢？而鲁滨逊却用行动证明：无论在怎样的逆境中，人都能存活下来，关键就是要看自己有没有勇气与智慧！从他的经历中，我受到了莫大的启发……（段评：本段用反问句引出对鲁滨逊精神的赞美,过渡自然,主题明确。但可以加入更具体的感悟,让情感更真挚。比如可以联系鲁滨逊在岛上的具体行为,让道理更有支撑。修改版：谁能想象,一个人竟然能在一座荒岛上独自生活28年呢？鲁滨逊用自己的行动告诉我们:无论遇到多么大的困难,只要有勇气和智慧,就能坚持下去！他在岛上自己盖房子、种粮食、养山羊,甚至还救了一个野人朋友。从他的故事里,我明白了遇到困难不能轻易放弃,要像鲁滨逊一样勇敢面对。）

我曾经非常惧怕“跳双摇”这项跳绳运动，这对于很多小学生来说都是一项充满挑战性的运动，因为每一次落地前，都要连续摇动两次跳绳，然后一次性跳过。经过几次体育课的训练，虽然可以成功跳上几个，但我却想放弃了。我想：这样下去，这学期我都无法达成这项运动的训练目标，练了也是白练。可就在这时，我又想起鲁滨逊，他在那样的困境下，还能靠着自己双手开发，我眼前的这点困难又算的什么 (改：算得了什么) 呢，后来我每天加倍练习我成功 (改：练习,我成功) 一下可以连续十多个 (改：连续跳十多个) 。（段评：本段通过自己跳双摇的经历,结合鲁滨逊的精神,内容真实,情感真挚。但可以加入更多心理活动和具体的练习细节,让故事更生动。比如可以描写练习时的感受,以及想起鲁滨逊时的心理变化。修改版：我以前特别害怕跳双摇,每次看到绳子快速摇动,我的心就怦怦直跳。跳双摇需要在落地前连续摇两次绳子,这对我来说太难了。体育课上练习了好几次,我最多只能跳两三个,累得满头大汗,心里想:“我肯定学不会了,练了也是白练。”就在我想放弃的时候,我突然想起了鲁滨逊——他在荒岛上什么都没有,还能靠自己的双手活下去,我这点困难算什么呢？于是我每天放学回家都练习跳双摇,绳子打在地上“啪嗒啪嗒”响,我的脚也跳得发麻,但我没有放弃。慢慢的,我能跳五个、八个,最后竟然能连续跳十多个了！）

谢谢你，鲁滨逊。（段评：本段是结尾,简洁地表达了对鲁滨逊的感谢,但可以更具体地说明鲁滨逊带给“我”的影响,让结尾更有感染力。修改版：谢谢你,鲁滨逊！是你让我知道遇到困难不能退缩,要勇敢地面对。现在每当我遇到难题,都会想起你在荒岛上的坚强身影,它就像一盏小灯,照亮我前进的路。）