在一个月的对比下来，发现我好像比已前 (改：以前) 好多了。（段评：本段作为开头,直接点明了自己一个月来的变化,主题明确,但内容比较简单,缺乏具体的感受和画面感。可以加入一些体现变化的小细节,让开头更吸引人。修改版：一个月的时间悄悄溜走,我惊喜地发现,自己好像和以前不一样了——上课不再坐不住,遇到小事也不轻易生气,连作业本上的红勾都变多了呢！）

以前的我，是上课不认真听，是回答不出问题，是动不动就声气 (改：生气) ，但现在不一样了。（段评：本段对比了以前和现在的自己,但描写比较笼统,没有具体的例子。可以加入一两个以前的小场景,让读者更清楚你过去的样子。修改版：以前的我呀,上课就像屁股上长了小虫子,总是扭来扭去,老师提问时脑袋空空,回答不出就涨红了脸；别人不小心碰我一下,我就会撅着嘴生半天闷气。可现在,这些坏毛病好像都偷偷跑掉啦！）

改变的原因是上课前老师会让我们静坐上几分钟，静坐后我上课一边认真听，又好好记笔记，态度也开始变好，在没静坐之前我都是和别人讲好话 (改：讲闲话) ，安静不下来，不听课让我的成绩一点点下滑，上课又经常难拿着笔 (改：拿着笔) 在画本上乱画，老师对我也开始对我 (改：老师也开始对我) 一点点的失望，我也经常不交作业，两种原因，上课没好好听不会写，还有一种就是不想写，每次回家都骗家里人说我在学校早写完了，然后要不然就是到半夜写，要不然就是不写到学校找理由。在 (改：) （段评：本段讲述了改变的原因是静坐,但内容有点混乱,时间顺序不太清晰,还出现了未写完的情况。可以按照“静坐前的状态—静坐后的变化”的顺序来写,让逻辑更清楚。修改版：这一切的改变,都要从老师让我们课前静坐几分钟说起。以前的我,上课前总爱和同桌讲悄悄话,手也闲不住,不是转笔就是在本子上乱涂乱画,老师讲的知识根本听不进去,成绩也一点点往下滑。作业要么骗妈妈说在学校写完了,要么拖到半夜才写,有时甚至干脆不交。老师看我的眼神,也慢慢从期待变成了失望。）

上课时老师也会很多次的叫我回答问题，不是回答不出来就是须要 (改：需要) 旁边人提醒，还有在下课的时候，有人路过我桌子旁不小心弄掉我的书本，我就会生气，还会骂对方，可我自己也明白这只是一个小事，为什么要生那么大的气呢？（段评：本段补充了以前上课和下课的具体表现,但语言可以更生动一些,加入心理活动会更真实。修改版：那时候,老师经常叫我回答问题,我要么站起来支支吾吾说不出话,要么得靠旁边的同学小声提醒。下课的时候,要是有人路过碰掉我的书本,我就会像炸毛的小刺猬一样,对着人家大喊大叫。其实我心里也知道只是件小事,可就是控制不住自己的坏脾气。）

后来练静坐的时候，我也不是很配合，但慢慢的，我也有了变化，我从喜欢动变成了很少动，上课时我开始认真，不会因为一旁的事被干扰到，从回答不出问题变成积极回答问题的人，从下课时，有人路过碰到我桌子，我也不会生气，成绩也从七十多分变成了八十多分，作业也从不交到了交，作业质量也好了不少。（段评：本段写了静坐后的变化,内容具体,但可以加入一些静坐时的感受,让变化的过程更自然。修改版：刚开始练静坐时,我坐不住,总想动来动去。可慢慢的,我发现自己能静下心来了——上课时眼睛紧紧跟着老师,手里的笔也乖乖地记着笔记,再也不会被旁边的小事打扰。老师提问时,我会高高举起手,声音响亮地回答问题。下课有人碰掉我的书,我会笑着说“没关系”。我的成绩也从七十多分涨到了八十多分,作业不仅按时交,字也写得越来越工整了。）

这就是一个月已来 (改：以来) 的变化，感谢老师没有放弃我，也感谢自己的进步，同时愿自己越来越好，越（段评：本段作为结尾,表达了感谢和愿望,但内容有点简单,还没写完。可以加入一个具体的小细节,让结尾更温暖。修改版：这就是我一个月来的变化。我要感谢老师没有放弃我,耐心地教我静坐,帮我改掉坏毛病；也要谢谢自己,努力坚持,一点点变好。看着作业本上越来越多的红勾,我心里像喝了蜜一样甜。我希望自己能一直保持下去,成为更棒的自己！）