常言道：“铁不锻炼不成钢，人不锻炼不健康”。作为运动健将的我，做俯卧撑可是我的拿手好戏！（段评：开头引用俗语很贴切,能快速点出你爱运动的特点,不过如果能加入一个具体的小细节,比如你平时练俯卧撑的小习惯,会让开头更有画面感哦！修改版：常言道:“铁不锻炼不成钢,人不锻炼不健康”。每天睡前做三十个俯卧撑是我的“必修课”,掌心磨出的薄茧、胳膊上鼓起的小肌肉,都是我这个“运动小健将”的勋章——做俯卧撑,可是我的拿手好戏！）

这天，晚饭过后，我正准备出门去玩，爸爸嘻嘻地拦住了我：“儿子，你每天练俯卧撑，不知效果如何，敢不敢和我比个高下？”我挑了挑眉，挺起胸膛说道：“比就比！”随着妈妈的一声令下，比赛开始。我迫不及待地坐卧、撑起、起身，急速地完成了二十个。爸爸双手撑地，圆鼓鼓的肚子都要贴在地上了，他刚开始还可以，做到第五个以后，就气喘吁吁，两只大大的手臂颤抖着，做到第十个时整个人趴在了地上了。我赢得了比赛。“不行！我们换一个比法。”不认输的老爸这回变换了新花样。“比什么？”“比下蹲起身！”“来吧，这回输了可别不认账！”还是妈妈来当裁判，规定谁先做完三十个。我和爸爸占据客厅一角，妈妈一声令下，我快速的蹲下 (改：快速地蹲下) 、起来，像上好了发条的马达，很快做完了三十个。只见爸爸挺着大肚皮，双手抱着脖子，吃力地蹲下，又艰难地起身，没做几个就满头大汉 (改：满头大汗) ，撅着大屁股活像一只大白鹅在觅食。过了一会儿，老爸的双腿已颤颤巍巍，做到二十个，他瘫倒在沙发上，直叹：“儿子，你真不赖！从明天起，老爸和你一起去锻炼！”（段评：比赛的过程写得很热闹,爸爸的样子也很有趣！不过有些动作描写可以更准确,比如“坐卧、撑起、起身”其实是俯卧撑的错误动作哦,另外如果能加入你比赛时的心理变化,比如看到爸爸吃力时的小得意,会让故事更生动。修改版：这天晚饭过后,我刚拎起滑板要出门,爸爸突然“嘻嘻”笑着拦住我:“儿子,每天练俯卧撑,效果到底咋样？敢不敢和老爸比一比？”我挑挑眉,挺起胸脯拍了拍胳膊:“比就比,谁怕谁！”妈妈的“开始”声刚落,我立刻双手撑地、腰背挺直,快速完成了二十个标准俯卧撑——手肘贴近身体,胸部轻触地面,每一下都稳稳当当。再看爸爸,圆鼓鼓的肚子差点贴到地板,做到第五个就气喘吁吁,胳膊抖得像风中的树叶,第十个时“啪”地趴在地上,脸憋得通红。“我赢啦！”我得意地叉腰。“不行不行,换个比法！”老爸抹了把汗,眼珠一转,“比下蹲起身！三十个,谁先做完谁赢！”“来就来！”我攥紧拳头。妈妈一声令下,我像上了发条的小马达,蹲下、起身,膝盖“咔咔”响也不停歇,很快做完三十个。爸爸呢？他双手抱头,挺着肚皮吃力地蹲下去,又哼哧哼哧地站起来,没几个就满头大汗,撅着屁股活像一只摇摇摆摆的大白鹅,做到二十个就瘫在沙发上:“服了服了,儿子真不赖！明天起,老爸跟你一起练！”）

我站在一旁，抚着我的小肚皮，心里暗道：“我可不能让你超过我！”拿过跳绳，我又兴冲冲地跑出了门……（段评：结尾能看出你的小骄傲,不过可以把“抚着小肚皮”的动作写得更有童趣,比如改成摸胳膊上的肌肉,再加入跳绳时的小期待,会让结尾更有画面感哦！修改版：我摸了摸胳膊上硬邦邦的小肌肉,心里偷偷乐:“想超过我？没那么容易！”抓起门边的跳绳,我“噔噔噔”跑出家门——今晚还要练双摇呢！）