“锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂。”坚持就像一把钥匙，能打开成功的大门。我身边就有一位为健康所坚持游泳的人——小刘。（段评：开头引用名言引出主题很好，但比较突兀，可以简单解释一下坚持和成功的关系。修改版：“锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂。”这告诉我们，做事情如果半途而废就不会成功，如果坚持不懈就能够取得成果。坚持就像一把钥匙，能打开成功的大门。我身边就有一位为健康所坚持游泳的人——小刘。）

小刘在水中就如同一只小鱼，游得得心应手。眼睛上带着护目镜，腿上是因训练留下的疤痕与肌肉，不时向前摆动的手臂上也拥有了健壮的肌肉。与以前瘦弱的她，截然不同。（段评：对小刘在水中的描写可以再详细一点，比如她游泳时的表情等。修改版：小刘在水中就如同一只小鱼，游得得心应手。她眼睛上带着护目镜，腿上是因训练留下的疤痕与肌肉，不时向前摆动的手臂上也拥有了健壮的肌肉。她的脸上带着自信的笑容，与以前瘦弱的她截然不同。）

记得有一次，晚上 9 点的时候，她妈妈发来了一条消息，问作文怎么写，我心中一颤：她怎么这么晚还在做作业，我都休息了。第 2 天到学校后，我便问她，昨天怎么那么晚还没睡，她只是淡淡地说，昨天那都已经算早的了，平常训练就要到 7 点了，回家再零零碎碎弄一堆，最早也要 8 点开始做作业，有的时候作业多，甚至要做到 11点。在她平静的语言中，我感受到了她对游泳早已不是原本的锻炼身体，更是对游泳的热爱。我脑海里浮现出了一幅幅画面：每次 3:50 一放学就急匆匆的不带喘息的赶到虞山那的俱乐部，开始艰苦的训练。每天一组素质组合已是常态，里面包括了 400 米跑、50 个开合跳、蛙跳 50 米……我单做这一组就已经没气了，气喘吁吁了，可对她来说，只是“开胃小菜”而已，接下来才开始正式训练。（段评：描述比较流畅，但可以增加一些修辞手法，比如把她的作业量多用比喻来形容。修改版：记得有一次，晚上9点的时候，她妈妈发来了一条消息，问作文怎么写，我心中一颤：她怎么这么晚还在做作业，我都休息了。第2天到学校后，我便问她，昨天怎么那么晚还没睡，她只是淡淡地说，昨天那都已经算早的了，平常训练就要到7点了，回家再零零碎碎弄一堆，最早也要8点开始做作业，有的时候作业多，就像小山一样堆积在面前，甚至要做到11点。在她平静的语言中，我感受到了她对游泳早已不是原本的锻炼身体，更是对游泳的热爱。我脑海里浮现出了一幅幅画面：每次3:50一放学就急匆匆的不带喘息的赶到虞山那的俱乐部，开始艰苦的训练。每天一组素质组合已是常态，里面包括了400米跑、50个开合跳、蛙跳50米……我单做这一组就已经没气了，气喘吁吁了，可对她来说，只是“开胃小菜”而已，接下来才开始正式训练。）

小刘为游泳付出了巨大的代价：一年基本没有休息的训练，只为游得越来越好；每天超负荷的锻炼时间，作业常常做到 11 点；巨大的运动量，每天跑跑跳跳一样也不少……正是因为小刘有这样坚定游泳的信念，才让她现在在水中如鱼得水，十分灵活。她游泳时姿势也不似刚开始游时难看了，两手一前一后的向前快速伸，头有节奏地探出水面呼吸，如同伴着鼓点，和着琴音。脚也“扑通扑通”地拍着水面，那声音极是美妙！

世界上从不缺少聪明的人，缺少的是坚持和努力过后取得成功的人。正是因为小刘有这样坚强的意志，所以才铸造了今天的游泳高手小刘。她也是我的榜样，让我们学习她的坚持努力，共同创造美丽的明天。 （段评：结尾有些平淡，可以再升华一下主题。修改版：世界上从不缺少聪明的人，缺少的是坚持和努力过后取得成功的人。小刘用她的坚持和努力诠释了什么是真正的成功，她就是我的榜样，像一座灯塔，照亮我们前行的道路，让我们学习她的坚持努力，共同创造美丽的明天。）